Врач Костькина заявила, что осенью важно не сбивать режим сна
С приходом осеннего сезона многие люди сталкиваются с тем, что пробуждение по утрам даётся тяжелее, а в дневные часы нередко возникает потребность прилечь отдохнуть.
23.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Невролог Комаров рассказал, как смена погоды влияет на сосуды
Фото: Shutterstock
Осенью люди, которые страдают проблемами с сосудами, могут чаще испытывать головную боль, головокружение, нарушения сна и повышенную утомляемость.
23.09.2026 Вечерняя Москва
Приглашаем принять участие во Всероссийской просветительской акции «Диктант здоровья-2026»
До 6 октября проходит третий этап акции, посвящённый теме: «Используем гаджеты рационально».
22.09.2026 ГБУЗ ИКБ №2 ДЗМ
Невролог Маматов: осенью риск боли в спине повышается из-за снижения активности
С наступлением холодов боли в спине могут возникать чаще из-за снижения физической активности, длительного сидения и непривычных нагрузок.
18.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Эндокринолог Поляков усомнился в эффективности вишневого сока в напитке для сна
В социальных сетях набирает популярность напиток под названием Sleepy Girl Mocktail.
17.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Костькина предупредила о рисках использования смартфона после пробуждения
Миллионы людей привыкли сразу после пробуждения отключать будильник и тут же открывать соцсети, новости или рабочие чаты.
17.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Сомнолог Магомедова назвала стресс и нарушения дыхания причиной ночных кошмаров
Ночные кошмары могут возникать у человека на фоне неврологических и сомнологических нарушений, включая проблемы с дыханием, а также из-за стресса.
17.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Афанасьева: дефицит сна при пятидневке может нарушить женский цикл
Фото: depositphotos/HayDmitriy
Длительный дефицит сна и постоянный стресс, встречающиеся при графике 5/2, могут отражаться на гормональной системе, менструальном цикле и обмене веществ женщины.
16.09.2026 M24.Ru
Эксперт Старченко предложил операторам связи внедрить услугу самоограничения на соцсети
Большинство россиян хотели бы подключить самозапрет на использование соцсетей по ночам, заявили аналитики.
16.09.2026 M24.Ru
Педиатр Селезнева объяснила, когда частые простуды у ребенка требуют обследования
В период учебного года дети начинают болеть чаще, и это закономерный процесс, связанный с изменением привычного ритма жизни.
16.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Поспать 90 минут и выиграть миллион: в Японии устроят необычный чемпионат
В Японии пройдет необычный чемпионат по сну, победитель которого получит 2,22 миллиона иен — около 1,2 миллиона рублей.
15.09.2026 ИА Общественная служба новостей
В Японии проведут чемпионат по сну с призом более 1 млн рублей
В Японии пройдет необычный чемпионат по сну, победитель которого получит 2,22 миллиона иен — около 1,2 миллиона рублей.
15.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Эстивилл назвал пять советов для улучшения качества сна
Врач-сомнолог Эдуард Эстивилл представил пять неочевидных рекомендаций, направленных на улучшение качества сна.
15.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Эстивилл: Всего одна ночь без сна приводит к проблемам со здоровьем
Врач Эдуард Эстивилл заявил, что многодневное отсутствие сна может создать смертельную угрозу для человека.
14.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Сергиенко: ожирение способствует развитию инфаркта, инсульта и диабета
Гражданам Российской Федерации необходимо помнить о том, что всё чаще встречающееся у людей ожирение не следует воспринимать исключительно как косметический недостаток,
14.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Мальцова: усталость после полноценного сна связана с нехваткой железа
Нутрициолог и эксперт Coral Club Марина Мальцова в интервью «Ленте.ру» рассказала, почему человек может чувствовать усталость даже после 7–8 часов сна.
13.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Чумакова: Сразу три эндокринных заболевания часто развиваются без симптомов
На начальном этапе сахарный диабет второго типа, гипотиреоз и первичный гиперпаратиреоз часто развиваются без выраженных симптомов,
13.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Чудинская: амбидекстрия не дает преимуществ в интеллекте
Врач-невролог клиники академика Ройтберга Галина Чудинская заявила «Известиям», что амбидекстрия сама по себе не повышает нагрузку на мозг и не даёт гарантированных преимуществ в интеллекте,
11.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Ученые Макгилла выяснили, как спорт помогает сохранить память при недосыпе
Ученые Университета Макгилла выяснили, что 20 минут физической нагрузки или 90 минут сна после длительного бодрствования помогают сохранить способность запоминать информацию.
11.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Засыпаете за пару минут? Невролог объяснил, почему это может быть плохим признаком
Слишком быстрое засыпание может говорить не о хорошем сне, а о накопленной усталости и дефиците отдыха.
10.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Невролог Эстол назвал быстрое засыпание возможным признаком дефицита сна
Слишком быстрое засыпание может говорить не о хорошем сне, а о накопленной усталости и дефиците отдыха.
10.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Альбарес: нерегулярный график сна приводит к хронической усталости
В среду вечером сомнолог из Испании Хавьер Альбарес указал на наиболее распространённые и действенные факторы, способные ухудшать качество ночного отдыха.
09.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Тен предупредил об опасности храпа
Человек может годами спать спокойно, после чего внезапно начать громко храпеть.
09.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Психолог Горт предупредила об опасности контроля сна умными часами
Психолог Розер Горт предупредила о возможных негативных последствиях измерения качества сна с помощью умных часов, передает издание ABC.
09.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Бузунов: шум дорог под окном приводит к патологическому страху перед бессонницей
Проживание в домах возле дорог незаметно приводит к тревожности и паническим атакам.
08.09.2026 M24.Ru
Врач Савченкова-Белятко: недосып и болезни могут вызвать сонливость за рулем
Причинами сонливости водителя за рулем могут быть недосып, нарушения режима сна, заболевания и побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов.
08.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Найдено необычное средство против бессонницы
Исследователи представили данные о влиянии плавного покачивания кровати на качество сна у людей с симптомами бессонницы.
08.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Сомнолог Полуэктов: микросон за рулем может привести к аварии
Фото: depositphotos/svedoliver
Несколько секунд микросна за рулем могут закончиться аварией, так как человек продолжает выполнять привычные действия, но отдельные участки его мозга уже переходят в состояние сна.
07.09.2026 M24.Ru
Врач Жилинская объяснила влияние позы сна и подушки на утреннюю боль в шее
Неправильное положение головы во время сна или несоответствующая подушка способны вызвать боль и скованность в шейном отделе после пробуждения.
07.09.2026 ИА Общественная служба новостей
Journal of Sleep Research: легкое покачивание кровати улучшило сон при бессоннице
Международному коллективу исследователей благодаря проведению обширной серии тестов удалось подтвердить свою догадку о том,
07.09.2026 ИА Общественная служба новостей