До начала нового учебного года остаются считанные дни. Для многих родителей этот период ассоциируется не с праздником, а с настоящей горячкой и повышенным уровнем стресса. Вопрос о том, как избежать подобной тревоги, становится особенно актуальным на финишной прямой лета.
Психолог, автор подкаста «Эндорфины» Сергей Ланг в беседе с «Радио 1» заявил, что ответственность за возникновение тревожного состояния лежит исключительно на самих родителях. По его мнению, именно взрослые создают «мыслительную жвачку» о потерянном лете, несделанных делах и нереализованных планах, которая и порождает внутреннее напряжение.
«Самое главное, что нужно понять, — торопиться никуда не нужно. Лето продолжается, не нужно грузить детей проблемами. Пусть они отдыхают, гуляют с друзьями. Лучше делать всё постепенно», — посоветовал эксперт. Он подчеркнул, что искусственное ускорение процессов и нагнетание обстановки только усиливают стресс у всех членов семьи.
По словам специалиста, восприятие времени напрямую зависит от гормонального фона человека. Лето пролетает быстро именно из-за особенностей физиологии, тогда как зима субъективно тянется значительно дольше.
Это объективный процесс, который не стоит пытаться компенсировать излишней суетой или попытками успеть всё и сразу. Психолог рекомендует сохранять спокойствие и не переносить собственную тревогу на детей, позволяя им наслаждаться оставшимися тёплыми днями без лишнего давления.
Как ранее писала Общественная служба новостей, председатель комитета Совета Федерации по науке, образованию и культуре Лилия Гумерова заявила о важности психологического настроя к экзамену.
Заслуженный учитель России, преподаватель истории Александр Снегуров назвал устную часть ЕГЭ показателем кризиса системы.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале ОСН в MAX. Фото: flickr.com/Фотобанк Moscow-Live/CC BY-NC-SA 2.0
