С 31 августа по 6 сентября 2026 года Минздрав России объявил неделю продвижения здорового образа жизни среди детей, подростков и молодёжи

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 80% подростков в России недостаточно физически активны. В последние годы отмечается резкий спад физической активности у детей и подростков наряду с ростом числа заболеваний ожирением и сахарным диабетом. Время, проведенное за гаджетами, и высокая нагрузка в учебном году способствуют гиподинамии, снижению концентрации внимания, нарушению психоэмоционального состояния и развитию остеохондроза. Однако решение есть. Воспитывать бережное отношение к здоровью и приобщать к культуре ЗОЖ нужно с детства. Дети охотно перенимают привычки близких взрослых, поэтому личный пример - лучше всякой морали. Здоровье ребёнка во многом зависит от благополучия семьи. Основные составляющие ЗОЖ для детей и молодёжи. Полноценный сон - залог хорошего самочувствия. В дошкольном возрасте дети должны спать не менее 10 часов в сутки, школьники и подростки - 8-9 часов. Сбалансированное питание позволяет нормально расти и развиваться. Половина рациона должна состоять из некрахмалистых овощей, четверть - из крахмалосодержащих продуктов, оставшаяся часть - это нежирное мясо или рыба с фруктами и молочными продуктами. Физическая активность крайне важна: прогулки на свежем воздухе и спорт укрепляют мышцы, осанку, кости и сердечно-сосудистую систему. Негативные эмоции и стресс - основные причины многих болезней. Эмоциональный комфорт дома дарит ребёнку уверенность и спокойствие, а положительные мысли укрепляют иммунитет. Детям и подросткам также рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях. Родителям важно не только беседовать с детьми, но и мотивировать собственным примером: летом устраивать велопрогулки, ходить в бассейн или в походы, а зимой кататься на санках, коньках и лыжах. Здоровье подрастающего поколения - это будущее здоровье всей страны. Берегите себя и своих близких.
Источник:
01.09.2026 11:18

Новости соседних регионов по теме:

Физическая активность — одно из важнейших составляющих здорового образа жизни.
13:00 01.09.2026 Газета Звезда - Становое
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. - Администрация
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей С целью повышения информированности подростков и их родителей о важности ответственного отношения к своему здоровью,
12:30 01.09.2026 Администрация - Лух
По данным Росстата, число впервые выявленных случаев ожирения у детей и подростков с 2020 года ежегодно растёт.
12:01 01.09.2026 Городской округ город Первомайск - Первомайск
По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ФГАУ «ННПЦЗД» Минздрава России численность абсолютно здоровых детей, относящихся к первой группе здоровья,
11:55 01.09.2026 Самарский ЦМП - Самара
«ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗДОРОВЬЯ»: С 31 августа по 6 сентября проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей - Администрация города Свердловска и Свердловского района
Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья человека.
11:48 01.09.2026 Администрация города Свердловска и Свердловского района - Свердловск
Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека.
11:47 01.09.2026 Сосновская ЦРБ - Сосновка
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей - Тейковский район
      С целью повышения информированности подростков и их родителей о важности ответственного отношения к своему здоровью,
11:22 01.09.2026 Тейковский район - Тейково
В России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей - Министерство здравоохранения
Почему важно начать говорить с детьми о ЗОЖ как можно раньше Начало учебного года – это не только новые тетради и школьная форма, но и отличный повод задуматься о самом главном ресурсе наших детей – их здоровье.
09:34 01.09.2026 Министерство здравоохранения - Пермь
Можно ли заниматься физической активностью детям с хроническими заболеваниями, рассказывает главный врач областного врачебно-физкультурного диспансера Алексей Любаев.
19:03 31.08.2026 Ульяновск сегодня - Ульяновск
В Вологодской области расскажут о формировании здорового образа жизни среди детей - Вологда.РФ
В последние годы отмечается резкий спад физической активности у детей и подростков.
19:21 31.08.2026 Вологда.РФ - Вологда
С 31 августа по 6 сентября в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей - Детская клиническая больница
Здоровье подрастающего поколения — это будущее всей страны. Основным фактором формирования здоровых привычек у детей и подростков является семья.
16:28 31.08.2026 Детская клиническая больница - Казань
Педиатр АУХАДЕЕВА: «Ребенку необходима ежедневная физическая активность» - Комитет по здравоохранению
С 31 августа по 6 сентября в России проводится Неделя продвижения ЗОЖ среди детей.
16:08 31.08.2026 Комитет по здравоохранению - Волгоград
Растим здорового ребёнка: питание, спорт и правильный режим дня - Народное слово
Дети — самая большая ценность для любых мамы и папы.       И то, что всегда будет заботить любящего родителя — это здоровье собственного ребенка.
15:27 31.08.2026 Народное слово - Лев Толстой
Как подружить подростка со спортом: советы для родителей - Народное слово
Физическая активность — одно из важнейших составляющих здорового образа жизни       Она способна не только улучшить физическое здоровье, укрепить защитные силы организма, повысить работоспособность,
15:27 31.08.2026 Народное слово - Лев Толстой
Идёт неделя продвижения здорового образа жизни среди детей - Бугурусланский район
Здоровый образ жизни детей – один из главных факторов их физического и нравственного развития.
14:08 31.08.2026 Бугурусланский район - Бугуруслан
Главная картинка слайдера - Республиканский онкодиспансер
Здоровье подрастающего поколения — это будущее всей страны. Основным фактором формирования здоровых привычек у детей и подростков является семья.
11:52 31.08.2026 Республиканский онкодиспансер - Казань
Формирование здоровых привычек в детстве — это инвестиция в будущее     По данным Росстата, число впервые выявленных случаев ожирения у детей и подростков с 2020 года ежегодно растёт.
11:25 31.08.2026 Бутурлинский муниципальный округ - Бутурлино
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей - ГБУЗ ЛО Выборгская МБ
С 31 августа в рамках проекта «Активная и продолжительная жизнь» Министерство здравоохранения проводит Неделю продвижения здорового образа жизни среди детей.
10:38 31.08.2026 ГБУЗ ЛО Выборгская МБ - Выборг
С 31 августа по 06 сентября 20256 года объявлена неделя продвижения здорового образа жизни (ЗОЖ) среди детей - ДОБ КО
Ведение здорового образа жизни - важнейшее условие сохранения здоровья любого человека.
10:32 31.08.2026 ДОБ КО - Калининград
 
По теме
В Поликлинике проходит прививочная кампания против гриппа. Предварительная запись не требуется.
1 сентября 2022 года по поручению Президента России Владимира Владимировича Путина начал работу Федеральный регистр доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток ,