С 31 августа по 6 сентября 2026 года Минздрав России объявил неделю продвижения здорового образа жизни среди детей, подростков и молодёжи

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 80% подростков в России недостаточно физически активны. В последние годы отмечается резкий спад физической активности у детей и подростков наряду с ростом числа заболеваний ожирением и сахарным диабетом. Время, проведенное за гаджетами, и высокая нагрузка в учебном году способствуют гиподинамии, снижению концентрации внимания, нарушению психоэмоционального состояния и развитию остеохондроза. Однако решение есть. Воспитывать бережное отношение к здоровью и приобщать к культуре ЗОЖ нужно с детства. Дети охотно перенимают привычки близких взрослых, поэтому личный пример - лучше всякой морали. Здоровье ребёнка во многом зависит от благополучия семьи. Основные составляющие ЗОЖ для детей и молодёжи. Полноценный сон - залог хорошего самочувствия. В дошкольном возрасте дети должны спать не менее 10 часов в сутки, школьники и подростки - 8-9 часов. Сбалансированное питание позволяет нормально расти и развиваться. Половина рациона должна состоять из некрахмалистых овощей, четверть - из крахмалосодержащих продуктов, оставшаяся часть - это нежирное мясо или рыба с фруктами и молочными продуктами. Физическая активность крайне важна: прогулки на свежем воздухе и спорт укрепляют мышцы, осанку, кости и сердечно-сосудистую систему. Негативные эмоции и стресс - основные причины многих болезней. Эмоциональный комфорт дома дарит ребёнку уверенность и спокойствие, а положительные мысли укрепляют иммунитет. Детям и подросткам также рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях. Родителям важно не только беседовать с детьми, но и мотивировать собственным примером: летом устраивать велопрогулки, ходить в бассейн или в походы, а зимой кататься на санках, коньках и лыжах. Здоровье подрастающего поколения - это будущее здоровье всей страны. Берегите себя и своих близких.
Источник:
01.09.2026 11:18

Новости соседних регионов по теме:

С целью повышения информированности подростков и их родителей о важности ответственного отношения к своему здоровью,
15:22 03.09.2026 Центр соцобслуживания населения - Наволоки
Согласно статье 7 Федерального закона № 323-ФЗ, дети имеют приоритетные права в сфере охраны здоровья.
14:51 03.09.2026 Центр соцобслуживания - Заволжск
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей проходит в России - Город Черепаново
С 31 августа по 6 сентября в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
17:20 03.09.2026 Город Черепаново - Черепаново
С целью повышения информированности подростков и их родителей о важности ответственного отношения к своему здоровью,
14:00 03.09.2026 Центр соцобслуживания - Комсомольск
yl8jf8he401ulc3hwcqdiwqeld6epxg7.jpg - Центр соцобслуживания
С целью повышения информированности подростков и их родителей о важности ответственного отношения к своему здоровью,
13:31 03.09.2026 Центр соцобслуживания - Южа
С целью повышения информированности подростков и их родителей о важности ответственного отношения к своему здоровью,
13:29 03.09.2026 Центр соцобслуживания - Приволжск
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей - Южский район
С целью повышения информированности подростков и их родителей о важности ответственного отношения к своему здоровью,
11:20 03.09.2026 Южский район - Южа
Приобщение детей и подростков к здоровому образу жизни происходит в семье и школе С 31 августа по 6 сентября 2026 года в Российской Федерации проводится неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
11:13 03.09.2026 Красногорская Жизнь - Красная гора
Приобщение детей и подростков к здоровому образу жизни происходит в семье и школе С 31 августа по 6 сентября 2026 года в Российской Федерации проводится неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
11:11 03.09.2026 Газета Деснянская правда - Брянск
Приобщение детей и подростков к здоровому образу жизни происходит в семье и школе С 31 августа по 6 сентября 2026 года в Российской Федерации проводится неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
11:11 03.09.2026 Пламя Труда - Дятьково
Формирование здоровых привычек в детстве — это инвестиция в будущее - Город Шахунья
По данным Росстата, число впервые выявленных случаев ожирения у детей и подростков с 2020 года ежегодно растёт.
11:08 03.09.2026 Город Шахунья - Шахунья
Приобщение детей и подростков к здоровому образу жизни происходит в семье и школе С 31 августа по 6 сентября 2026 года в Российской Федерации проводится неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
11:04 03.09.2026 Мглинские Вести - Мглин
Приобщение детей и подростков к здоровому образу жизни происходит в семье и школе С 31 августа по 6 сентября 2026 года в Российской Федерации проводится неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
10:59 03.09.2026 Газета Труд - Клинцы
Приобщение детей и подростков к здоровому образу жизни происходит в семье и школе С 31 августа по 6 сентября 2026 года в Российской Федерации проводится неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
10:48 03.09.2026 Российская Нива - Выгоничи
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. - Юрьевецкий район
С целью повышения информированности подростков и их родителей о важности ответственного отношения к своему здоровью,
10:05 03.09.2026 Юрьевецкий район - Юрьевец
Приобщение детей и подростков к здоровому образу жизни происходит в семье и школе С 31 августа по 6 сентября 2026 года в Российской Федерации проводится неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
10:03 03.09.2026 Брянская Учительская газета - Брянск
Приобщение детей и подростков к здоровому образу жизни происходит в семье и школе С 31 августа по 6 сентября 2026 года в Российской Федерации проводится неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
09:49 03.09.2026 Знамя Труда - Дубровка
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. - Администрация района
Многие родители упускают важные моменты в формировании у детей навыков ведения ЗОЖ.
09:28 03.09.2026 Администрация района - Вичуга
Неделя продвижения активного образа жизни реди детей - Город Новотроицк
По данным Научно-исследовательского института гигиены и охраны здоровья детей и подростков численность абсолютно здоровых детей, относящихся к первой группе здоровья,
10:12 03.09.2026 Город Новотроицк - Новотроицк
Что такое детский ЗОЖ? - Гатчинская правда
В календаре отечественного здравоохранения первая осенняя неделя – с 31 августа по 6 сентября – отмечена как время особого внимания к подрастающему поколению.
20:03 02.09.2026 Гатчинская правда - Гатчина
 
По теме