Заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко объяснил, почему в осенний период у многих людей ухудшается ментальное состояние. Его комментарий опубликовало РИА Новости. По словам специалиста, существует комплекс причин, провоцирующих подавленность и апатию в это время года.
Одним из ключевых факторов Онищенко назвал резкое похолодание, которое совпадает с заметным сокращением продолжительности светового дня. Организм реагирует на такие изменения выработкой мелатонина в иных объемах, что отражается на эмоциональном фоне.
Помимо климатических условий, значительную роль играет социальный аспект: большинство граждан проводит летние месяцы в отпусках, восстанавливая силы, а с наступлением осени вынуждено возвращаться к рабочим обязанностям. Подобный переход от расслабленного графика к напряженному режиму становится дополнительным источником стресса, подчеркнул эксперт.
Кроме того, Онищенко обратил внимание на сезонный рост респираторных заболеваний. Осенние холода традиционно сопровождаются всплеском ОРВИ и гриппа, а физическое недомогание закономерно сказывается на общем настроении и психологическом комфорте человека.
Ранее психолог Пахомова объяснила, почему осенью люди чаще вспоминают бывших.
Психолог Трифонова связала бессонницу и депрессию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале ОСН в MAX. Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
