С 2 декабря по 8 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции

С 2 декабря по 8 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции
Фото: bv.mos.ru
Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес. К сожалению, такие убеждения распространены и могут ввести в заблуждение. Никотин воздействует на рецепторы мозга, активируя клетки и приводя к их чрезмерному размножению. Это увеличивает количество рецепторов, которые требуют всё больше никотина, вызывая зависимость. Кроме того, никотин и другие токсичные вещества, вдыхаемые с дымом, повреждают ДНК.
  • -Чтобы успешно отказаться от курения, полезно изменить
  • эмоциональные ассоциации: например, не курить после утреннего кофе или в процессе работы.
  • -Избегайте курения в моменты отдыха и за рулём.
  • -Определите для себя личные преимущества отказа и заручитесь поддержкой родных.
  • -Уберите предметы, которые напоминают о табаке, избегайте задымлённых мест и ситуаций, провоцирующих желание закурить.
  • -Занимайтесь спортом и дыхательными упражнениями в свободное время.
  • -Вместо перекуров употребляйте низкокалорийные фрукты, зелёный чай или жевательную резинку.
  • -Сократите употребление алкоголя и кофе.

    • Вейпы, содержащие глицерин и пропиленгликоль, при распаде выделяют токсичные вещества, такие как формальдегид и акролеин, которые при регулярном воздействии могут быть канцерогенны. Длительное использование вейпов и электронных сигарет может вызвать хроническую лёгочную недостаточность, повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний, привести к воспалительным процессам в лёгких и гипоксии, что выражается в утомляемости и снижении когнитивных функций. Память ухудшается, страдают мелкие моторные процессы.
    Вред от вейпов и электронных сигарет сопоставим с вредом от обычных сигарет и не является безопасной альтернативой для здоровья. Отказ от этой привычки может улучшить здоровье и увеличить продолжительность жизни. Не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью. Выбирайте жизнь без вредных привычек!
    Источник:
    03.12.2024 16:50

    Ещё новости о событии:

    Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва» - Москва.Центр
    Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес.
    15:11 04.12.2024 Москва.Центр - Москва
    С 2 декабря по 8 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции - Район Кузьминки
    Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес.
    17:22 03.12.2024 Район Кузьминки - Москва
    С 2 декабря по 8 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции - Район Бирюлево Восточное

    С 2 декабря по 8 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции

    Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес.
    16:50 03.12.2024 Район Бирюлево Восточное - Москва
    WhatsApp Image 2024-12-03 at 14.33.48.jpeg - Район Орехово-Борисово Северное
    Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес.
    16:43 03.12.2024 Район Орехово-Борисово Северное - Москва
    Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес.
    16:19 03.12.2024 Район Братеево - Москва

    Новости соседних регионов по теме:

    Заведующая отделением профилактики Городской больницы № 3 Наталья Ахмад рассказала о вреде табакокурения Неделя с 2 по 8 декабря 2024 года объявлена Министерством здравоохранения Российской Федерации Неделей профилакт
    15:34 05.12.2024 Городская больница №3 - Ульяновск
    электронная сигарета_Kandinsky 3.1 (1).jpg - Психоневрологическая больница
    Электронные сигареты (вейпы) позиционируются как более безопасная альтернатива традиционным.
    16:25 05.12.2024 Психоневрологическая больница - Мегион
    Эта неделя в России посвящена профилактике потребления никотинсодержащей продукции.
    16:17 05.12.2024 Минздрав - Новосибирск
    В России проходит неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции - Лысьвенский городской округ
    В настоящее время никого не удивить информацией, что курение вредно. При этом (по данным Всемирной организации здравоохранения) в мире 1,3 миллиарда человек, то есть почти каждый пятый житель Земли, зависим от табачных изделий.
    01:48 05.12.2024 Лысьвенский городской округ - Лысьва
    Безопасного табака не бывает - Кабардино-Балкарская правда
    Период с 2 по 8 декабря объявлен Минздравом страны Неделей профилактики потребления никотиносодержащей продукции.
    18:37 04.12.2024 Кабардино-Балкарская правда - Нальчик
    «Курильщики – парильщики»: три главных мифа модного гаджета В последнее время все чаще можно видеть молодых людей, сидящих на лавочках в парках или неспешно прохаживающихся в ожидании общественного транспорта,
    15:18 04.12.2024 Сетевое издание Городище.РФ - Городище
    IMG-f3eba96f391b94883344392e38d50de3-V - Наше Слово
    Поговорим еще раз о вреде курения. Вред курения для человека вполне очевиден, это понимают и сами курильщики.
    15:06 04.12.2024 Наше Слово - Иваново
    elndqapjqunxqc46r14z6hgcwmst1c26.jpg - Газета Приобвинский край
    В настоящее время никого не удивить информацией, что курение вредно. При этом (по данным Всемирной организации здравоохранения) в мире 1,3 миллиарда человек, то есть почти каждый пятый житель Земли, зависим от табачных изделий.
    16:40 04.12.2024 Газета Приобвинский край - Карагай
    Курение является одной из наиболее распространенных вредных привычек, которая быстро перерастает в никотиновую зависимость.
    13:28 04.12.2024 Областной наркологический диспансер №2 - Череповец
    Восприятие вейпов, как более безопасного варианта курения, формирует у пользователей убеждение, что их выбор оправдан.
    13:42 04.12.2024 ОренИнформ - Оренбург
    Фотография к материалу: В России проходит неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции - Газета Искра
    В настоящее время никого не удивить информацией, что курение вредно. При этом (по данным Всемирной организации здравоохранения) в мире 1,3 миллиарда человек, то есть почти каждый пятый житель Земли, зависим от табачных изделий.
    13:12 04.12.2024 Газета Искра - Кунгур
    В России проходит неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции - Юсьвинский район
    В настоящее время никого не удивить информацией, что курение вредно. При этом (по данным Всемирной организации здравоохранения) в мире 1,3 миллиарда человек, то есть почти каждый пятый житель Земли, зависим от табачных изделий.
    12:58 04.12.2024 Юсьвинский район - Юсьва
    Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Газета Восход
    По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
    10:17 04.12.2024 Газета Восход - Сураж
    Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Российская Нива
    По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
    10:15 04.12.2024 Российская Нива - Выгоничи
    Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Газета Заря
    По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
    10:12 04.12.2024 Газета Заря - Карачев
    Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Газета Труд
    По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
    10:09 04.12.2024 Газета Труд - Клинцы
    Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Газета Мглинские Вести
    По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
    10:09 04.12.2024 Газета Мглинские Вести - Мглин
    Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Унечская газета
    По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
    10:04 04.12.2024 Унечская газета - Унеча
    Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Брянская Учительская газета
    По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
    09:58 04.12.2024 Брянская Учительская газета - Брянск
    Жертвы маркетинга. Уральский врач объяснил, чего стоят «заменители» сигарет - Городская больница
    Чем рискуют курильщики, заменяя сигареты альтернативными устройствами – разбираемся со специалистом.
    11:56 04.12.2024 Городская больница - Серов
     
    По теме
    Главный внештатный пульмонолог Минздрава России, академик РАН, директор Национального медицинского исследовательского центра по профилю «Пульмонология» Сергей Авдеев заявил, что как курение обычных сигарет,
    Его центр сейчас находится над территорией Белоруссии. В пятницу, субботу и воскресенье в Москве и соседних регионах ожидаются сильные дожди, ливни, сопровождаемые грозой, градом и усилением ветра в порывах до 15-20 м/с.