С 2 декабря по 8 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции

С 2 декабря по 8 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции
Фото: bv.mos.ru
Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес. К сожалению, такие убеждения распространены и могут ввести в заблуждение. Никотин воздействует на рецепторы мозга, активируя клетки и приводя к их чрезмерному размножению. Это увеличивает количество рецепторов, которые требуют всё больше никотина, вызывая зависимость. Кроме того, никотин и другие токсичные вещества, вдыхаемые с дымом, повреждают ДНК.
  • -Чтобы успешно отказаться от курения, полезно изменить
  • эмоциональные ассоциации: например, не курить после утреннего кофе или в процессе работы.
  • -Избегайте курения в моменты отдыха и за рулём.
  • -Определите для себя личные преимущества отказа и заручитесь поддержкой родных.
  • -Уберите предметы, которые напоминают о табаке, избегайте задымлённых мест и ситуаций, провоцирующих желание закурить.
  • -Занимайтесь спортом и дыхательными упражнениями в свободное время.
  • -Вместо перекуров употребляйте низкокалорийные фрукты, зелёный чай или жевательную резинку.
  • -Сократите употребление алкоголя и кофе.

    • Вейпы, содержащие глицерин и пропиленгликоль, при распаде выделяют токсичные вещества, такие как формальдегид и акролеин, которые при регулярном воздействии могут быть канцерогенны. Длительное использование вейпов и электронных сигарет может вызвать хроническую лёгочную недостаточность, повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний, привести к воспалительным процессам в лёгких и гипоксии, что выражается в утомляемости и снижении когнитивных функций. Память ухудшается, страдают мелкие моторные процессы.
    Вред от вейпов и электронных сигарет сопоставим с вредом от обычных сигарет и не является безопасной альтернативой для здоровья. Отказ от этой привычки может улучшить здоровье и увеличить продолжительность жизни. Не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью. Выбирайте жизнь без вредных привычек!
    Источник:
    03.12.2024 16:50

    Ещё новости о событии:

    Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва» - Москва.Центр
    Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес.
    15:11 04.12.2024 Москва.Центр - Москва
    С 2 декабря по 8 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции - Район Кузьминки
    Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес.
    17:22 03.12.2024 Район Кузьминки - Москва
    С 2 декабря по 8 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции - Район Бирюлево Восточное

    С 2 декабря по 8 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции

    Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес.
    16:50 03.12.2024 Район Бирюлево Восточное - Москва
    WhatsApp Image 2024-12-03 at 14.33.48.jpeg - Район Орехово-Борисово Северное
    Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес.
    16:43 03.12.2024 Район Орехово-Борисово Северное - Москва
    Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес.
    16:19 03.12.2024 Район Братеево - Москва

    Новости соседних регионов по теме:

    Заведующая отделением профилактики Городской больницы № 3 Наталья Ахмад рассказала о вреде табакокурения Неделя с 2 по 8 декабря 2024 года объявлена Министерством здравоохранения Российской Федерации Неделей профилакт
    15:34 05.12.2024 Городская больница №3 - Ульяновск
    электронная сигарета_Kandinsky 3.1 (1).jpg - Психоневрологическая больница
    Электронные сигареты (вейпы) позиционируются как более безопасная альтернатива традиционным.
    16:25 05.12.2024 Психоневрологическая больница - Мегион
    Эта неделя в России посвящена профилактике потребления никотинсодержащей продукции.
    16:17 05.12.2024 Минздрав - Новосибирск
    В России проходит неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции - Лысьвенский городской округ
    В настоящее время никого не удивить информацией, что курение вредно. При этом (по данным Всемирной организации здравоохранения) в мире 1,3 миллиарда человек, то есть почти каждый пятый житель Земли, зависим от табачных изделий.
    01:48 05.12.2024 Лысьвенский городской округ - Лысьва
    Безопасного табака не бывает - Кабардино-Балкарская правда
    Период с 2 по 8 декабря объявлен Минздравом страны Неделей профилактики потребления никотиносодержащей продукции.
    18:37 04.12.2024 Кабардино-Балкарская правда - Нальчик
    «Курильщики – парильщики»: три главных мифа модного гаджета В последнее время все чаще можно видеть молодых людей, сидящих на лавочках в парках или неспешно прохаживающихся в ожидании общественного транспорта,
    15:18 04.12.2024 Сетевое издание Городище.РФ - Городище
    IMG-f3eba96f391b94883344392e38d50de3-V - Наше Слово
    Поговорим еще раз о вреде курения. Вред курения для человека вполне очевиден, это понимают и сами курильщики.
    15:06 04.12.2024 Наше Слово - Иваново
    elndqapjqunxqc46r14z6hgcwmst1c26.jpg - Газета Приобвинский край
    В настоящее время никого не удивить информацией, что курение вредно. При этом (по данным Всемирной организации здравоохранения) в мире 1,3 миллиарда человек, то есть почти каждый пятый житель Земли, зависим от табачных изделий.
    16:40 04.12.2024 Газета Приобвинский край - Карагай
    Курение является одной из наиболее распространенных вредных привычек, которая быстро перерастает в никотиновую зависимость.
    13:28 04.12.2024 Областной наркологический диспансер №2 - Череповец
    Восприятие вейпов, как более безопасного варианта курения, формирует у пользователей убеждение, что их выбор оправдан.
    13:42 04.12.2024 ОренИнформ - Оренбург
    Фотография к материалу: В России проходит неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции - Газета Искра
    В настоящее время никого не удивить информацией, что курение вредно. При этом (по данным Всемирной организации здравоохранения) в мире 1,3 миллиарда человек, то есть почти каждый пятый житель Земли, зависим от табачных изделий.
    13:12 04.12.2024 Газета Искра - Кунгур
    В России проходит неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции - Юсьвинский район
    В настоящее время никого не удивить информацией, что курение вредно. При этом (по данным Всемирной организации здравоохранения) в мире 1,3 миллиарда человек, то есть почти каждый пятый житель Земли, зависим от табачных изделий.
    12:58 04.12.2024 Юсьвинский район - Юсьва
    Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Газета Восход
    По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
    10:17 04.12.2024 Газета Восход - Сураж
    Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Российская Нива
    По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
    10:15 04.12.2024 Российская Нива - Выгоничи
    Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Газета Заря
    По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
    10:12 04.12.2024 Газета Заря - Карачев
    Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Газета Труд
    По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
    10:09 04.12.2024 Газета Труд - Клинцы
    Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Газета Мглинские Вести
    По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
    10:09 04.12.2024 Газета Мглинские Вести - Мглин
    Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Унечская газета
    По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
    10:04 04.12.2024 Унечская газета - Унеча
    Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Брянская Учительская газета
    По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
    09:58 04.12.2024 Брянская Учительская газета - Брянск
    Жертвы маркетинга. Уральский врач объяснил, чего стоят «заменители» сигарет - Городская больница
    Чем рискуют курильщики, заменяя сигареты альтернативными устройствами – разбираемся со специалистом.
    11:56 04.12.2024 Городская больница - Серов
     
    По теме
    Главный внештатный пульмонолог Минздрава России, академик РАН, директор Национального медицинского исследовательского центра по профилю «Пульмонология» Сергей Авдеев заявил, что как курение обычных сигарет,
    В рамках профилактической акции «Безопасный транспорт» сотрудники линейного отдела полиции на железнодорожной станции Куровская совместно с представителями Комиссии по делам несовершеннолетних,