С 2 декабря по 8 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции

WhatsApp Image 2024-12-03 at 14.33.48.jpeg
Фото: sevorehovo-borisovo.mos.ru
Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес. К сожалению, такие убеждения распространены и могут ввести в заблуждение. Никотин воздействует на рецепторы мозга, активируя клетки и приводя к их чрезмерному размножению. Это увеличивает количество рецепторов, которые требуют всё больше никотина, вызывая зависимость. Кроме того, никотин и другие токсичные вещества, вдыхаемые с дымом, повреждают ДНК. Чтобы успешно отказаться от курения, полезно изменить - эмоциональные ассоциации: например, не курить после утреннего кофе или в процессе работы. - Избегайте курения в моменты отдыха и за рулём. - Определите для себя личные преимущества отказа и заручитесь поддержкой родных. - Уберите предметы, которые напоминают о табаке, избегайте задымлённых мест и ситуаций, провоцирующих желание закурить. - Занимайтесь спортом и дыхательными упражнениями в свободное время. - Вместо перекуров употребляйте низкокалорийные фрукты, зелёный чай или жевательную резинку. -Сократите употребление алкоголя и кофе. Вейпы, содержащие глицерин и пропиленгликоль, при распаде выделяют токсичные вещества, такие как формальдегид и акролеин, которые при регулярном воздействии могут быть канцерогенны. Длительное использование вейпов и электронных сигарет может вызвать хроническую лёгочную недостаточность, повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний, привести к воспалительным процессам в лёгких и гипоксии, что выражается в утомляемости и снижении когнитивных функций. Память ухудшается, страдают мелкие моторные процессы. Вред от вейпов и электронных сигарет сопоставим с вредом от обычных сигарет и не является безопасной альтернативой для здоровья. Отказ от этой привычки может улучшить здоровье и увеличить продолжительность жизни. Не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью. Выбирайте жизнь без вредных привычек.


Источник:
03.12.2024 16:43

Ещё новости о событии:

Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва» - Москва.Центр
Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес.
15:11 04.12.2024 Москва.Центр - Москва
С 2 декабря по 8 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции - Район Кузьминки
Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес.
17:22 03.12.2024 Район Кузьминки - Москва
С 2 декабря по 8 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции - Район Бирюлево Восточное
Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес.
16:50 03.12.2024 Район Бирюлево Восточное - Москва
WhatsApp Image 2024-12-03 at 14.33.48.jpeg - Район Орехово-Борисово Северное

С 2 декабря по 8 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции

Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес.
16:43 03.12.2024 Район Орехово-Борисово Северное - Москва
Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес.
16:19 03.12.2024 Район Братеево - Москва

Новости соседних регионов по теме:

электронная сигарета_Kandinsky 3.1 (1).jpg - Психоневрологическая больница
Электронные сигареты (вейпы) позиционируются как более безопасная альтернатива традиционным.
16:25 05.12.2024 Психоневрологическая больница - Мегион
Эта неделя в России посвящена профилактике потребления никотинсодержащей продукции.
16:17 05.12.2024 Минздрав - Новосибирск
В России проходит неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции - Лысьвенский городской округ
В настоящее время никого не удивить информацией, что курение вредно. При этом (по данным Всемирной организации здравоохранения) в мире 1,3 миллиарда человек, то есть почти каждый пятый житель Земли, зависим от табачных изделий.
01:48 05.12.2024 Лысьвенский городской округ - Лысьва
Безопасного табака не бывает - Кабардино-Балкарская правда
Период с 2 по 8 декабря объявлен Минздравом страны Неделей профилактики потребления никотиносодержащей продукции.
18:37 04.12.2024 Кабардино-Балкарская правда - Нальчик
«Курильщики – парильщики»: три главных мифа модного гаджета В последнее время все чаще можно видеть молодых людей, сидящих на лавочках в парках или неспешно прохаживающихся в ожидании общественного транспорта,
15:18 04.12.2024 Сетевое издание Городище.РФ - Городище
IMG-f3eba96f391b94883344392e38d50de3-V - Наше Слово
Поговорим еще раз о вреде курения. Вред курения для человека вполне очевиден, это понимают и сами курильщики.
15:06 04.12.2024 Наше Слово - Иваново
elndqapjqunxqc46r14z6hgcwmst1c26.jpg - Газета Приобвинский край
В настоящее время никого не удивить информацией, что курение вредно. При этом (по данным Всемирной организации здравоохранения) в мире 1,3 миллиарда человек, то есть почти каждый пятый житель Земли, зависим от табачных изделий.
16:40 04.12.2024 Газета Приобвинский край - Карагай
Курение является одной из наиболее распространенных вредных привычек, которая быстро перерастает в никотиновую зависимость.
13:28 04.12.2024 Областной наркологический диспансер №2 - Череповец
Восприятие вейпов, как более безопасного варианта курения, формирует у пользователей убеждение, что их выбор оправдан.
13:42 04.12.2024 ОренИнформ - Оренбург
Фотография к материалу: В России проходит неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции - Газета Искра
В настоящее время никого не удивить информацией, что курение вредно. При этом (по данным Всемирной организации здравоохранения) в мире 1,3 миллиарда человек, то есть почти каждый пятый житель Земли, зависим от табачных изделий.
13:12 04.12.2024 Газета Искра - Кунгур
В России проходит неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции - Юсьвинский район
В настоящее время никого не удивить информацией, что курение вредно. При этом (по данным Всемирной организации здравоохранения) в мире 1,3 миллиарда человек, то есть почти каждый пятый житель Земли, зависим от табачных изделий.
12:58 04.12.2024 Юсьвинский район - Юсьва
Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Газета Восход
По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
10:17 04.12.2024 Газета Восход - Сураж
Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Российская Нива
По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
10:15 04.12.2024 Российская Нива - Выгоничи
Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Газета Заря
По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
10:12 04.12.2024 Газета Заря - Карачев
Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Газета Труд
По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
10:09 04.12.2024 Газета Труд - Клинцы
Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Газета Мглинские Вести
По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
10:09 04.12.2024 Газета Мглинские Вести - Мглин
Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Унечская газета
По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
10:04 04.12.2024 Унечская газета - Унеча
Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Брянская Учительская газета
По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
09:58 04.12.2024 Брянская Учительская газета - Брянск
Жертвы маркетинга. Уральский врач объяснил, чего стоят «заменители» сигарет - Городская больница
Чем рискуют курильщики, заменяя сигареты альтернативными устройствами – разбираемся со специалистом.
11:56 04.12.2024 Городская больница - Серов
Брянцам рассказали о профилактике потребления никотинсодержащей продукции - Пламя Труда
По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда,
09:56 04.12.2024 Пламя Труда - Дятьково
 
По теме
Главный внештатный пульмонолог Минздрава России, академик РАН, директор Национального медицинского исследовательского центра по профилю «Пульмонология» Сергей Авдеев заявил, что как курение обычных сигарет,