Новости о: заснуть

Врач Бузунов: попытки отоспаться после плохой ночи ведут к бессоннице - ИА Общественная служба новостей
После бессонной ночи многие по привычке пытаются наверстать упущенное длительным утренним сном или дневным отдыхом, но именно эти действия запускают порочный круг настоящей болезни.
Тем, кто просыпается в три часа ночи и не может заснуть, предложили простой способ вернуть сон - ИА Общественная служба новостей
Врач Карен Карлсон, специализирующаяся на улучшении качества сна, поделилась эффективным способом быстрее засыпать после ночных пробуждений, не проводя часы в постели и не обращаясь к постоянному контролю времени.
Психолог Зинатуллина: при ночном пробуждении нельзя смотреть на часы и в телефон - ИА Общественная служба новостей
Ночные пробуждения, после которых не удаётся заснуть несколько часов, стали частой проблемой, но существует несколько простых способов справиться с ней без лекарств.
CNN: отказ от пижамы ускоряет процесс засыпания - ИА Общественная служба новостей
Джозеф Дзержевски, представитель Национального фонда сна США, заявил, что сон без одежды помогает быстрее заснуть и улучшает качество отдыха благодаря естественному охлаждению тела.
Врач Галкина: чай и шоколад по вечерам могут вызвать бессонницу - ИА Общественная служба новостей
Врач Алина Галкина проинформировала о том, что люди, которым бывает сложно заснуть, должны следить за своим рационом ради того, чтобы стабилизировать состояние и избежать излишнего перевозбуждения в вечерний период.
Сомнолог Бузунов: Для качественного сна спальню желательно по максимуму затемнить - ИА Общественная служба новостей
В крупных городах никогда не бывает темно, даже ночью — на улице горят фонари, работают рекламные баннеры, продолжают светить фарами изредка проезжающие автомобили и так далее.
Врачи Малышева и Продеус рассказали о простом способе быстрее засыпать - ИА Общественная служба новостей
Телеведущая и врач Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале поделились простым советом для тех, кто хочет быстро заснуть.
О пожароопасной привычке - Район Арбат
Фото: пресс-служба ГОЧСиПБ В третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения.
Фото: пресс-служба ГОЧСиПБ - Басманные вести
  Фото: пресс-служба ГОЧСиПБ В третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения.
В России спрос на снотворные вырос на 60% на фоне эпидемии бессонницы - ИА Общественная служба новостей
Из-за повышенной тревожности, зависимости от социальных сетей и чрезмерного использования электронных устройств, жители России всё чаще прибегают к снотворным препаратам, чтобы побороть хроническую бессонницу.
Врач Малышева: стакан воды поможет заснуть после ночного пробуждения - ИА Общественная служба новостей
Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева вместе с соведущим, кардиологом Германом Гандельманом, в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали, как быстро заснуть после ночного пробуждения.
 
Главное
Додик: в БиГ поднимут вопрос строительства газопровода для поставок газа из РФ - ИА Общественная служба новостей
После успешного выступления на всеобщих выборах руководство Республики Сербской намерено вновь инициировать на уровне Боснии и Герцеговины обсуждение строительства трубопровода,

От дефиле до кулинарии: какие проекты НКО помогают семьям участников СВО - Правительство Москвы
Фото: пресс-служба Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы Горожане собираются вместе, чтобы приготовить вкусные блюда, обучиться ораторскому искусству,