Эксперт Старченко предложил операторам связи внедрить услугу самоограничения на соцсети
Большинство россиян хотели бы подключить самозапрет на использование соцсетей по ночам, заявили аналитики.
16.09.2026 M24.Ru
90% старших москвичей отметили улучшение скорости мышления, в чём причина?
В обновлённой программе по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья!
27.08.2026 Район Кузьминки
Врач Прадас: использование смартфона в темноте грозит повреждением сетчатки
Офтальмолог Хорхе Прадас выступил с предупреждением о вреде использования смартфона ночью перед сном.
26.08.2026 ИА Общественная служба новостей
90% старших москвичей отметили улучшение скорости мышления, в чём причина?
В обновлённой программе по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья!
26.08.2026 Район Северное Медведково
Офтальмолог Габрельян предупредила об опасности купания в линзах
Врач-офтальмолог офтальмологического центра «Зрение» Анна Габрельян сообщила РИАМО, что купание в озере, прием душа перед сном или ныряние в бассейне с контактными линзами на глазах создают риск заражения акантамебным кератитом.
25.08.2026 ИА Общественная служба новостей
Дерматолог Галлямова посоветовала как можно чаще устраивать дни без макияжа
Фото: depositphotos/AllaSerebrina
Декоративная косметика мешает естественным процессам восстановления кожи и может спровоцировать высыпания, если не смывать ее перед сном.
21.08.2026 M24.Ru
Нутрициолог Желянина: хронический недосып приводит к набору веса
Фото: depositphotos/photographee.eu
Голод перед сном может ухудшать его качество.
14.08.2026 M24.Ru
«Я не хоронила своего ребенка»: Пропавшую во Вьетнаме россиянку, возможно, похитила мафия
История 26-летней Регины Махмудовой, пропавшей 14 июня во Вьетнаме, приобретает все больше драматичных деталей.
07.08.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Александрова предупредила о вреде ночного скроллинга
Врач-невролог Светлана Александрова, заведующая неврологическим отделением Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области,
06.08.2026 ИА Общественная служба новостей
Невролог Шельгикар заявила, что мелатонин и магний не лечат бессонницу
Мелатонин и магний могут быть полезны при отдельных проблемах со сном, однако рассчитывать на них как на полноценное лечение хронической бессонницы не стоит.
03.08.2026 ИА Общественная служба новостей
Диетолог Павлюк предупредила о рисках травяных чаев
Многие потребители считают травяные сборы безопасной альтернативой традиционным напиткам, заменяя привычный черный чай иван-чаем или употребляя ромашку перед сном.
30.07.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Роули: использование гаджетов перед сном может спровоцировать бессонницу
Врач из Соединённого Королевства Джеймс Роули вместе со специалистом по циркадным ритмам Джейми Зейтцером предупредили о риске бессонницы из-за вечернего использования электронных устройств.
23.07.2026 ИА Общественная служба новостей
Сомнолог Черкасова объяснила, почему таблетки с мелатонином не помогут от бессонницы
Россияне стали активно скупать препараты с содержанием мелатонина, чтобы нормализовать сон, сообщили аналитики.
23.07.2026 M24.Ru
Россияне увлеклись мелатонином: чем опасно бесконтрольное употребление препарата
Фото: Shutterstock
Россияне пристрастились к мелатонину: за 2025 год в стране было продано более восьми миллионов упаковок препарата на сумму 4,7 миллиарда рублей.
23.07.2026 Вечерняя Москва
Врач Хвостов: теплая ванна для ног поможет заснуть в жару
Врач из Новосибирска Михаил Хвостов опроверг распространенное заблуждение о пользе холодного душа перед сном в жаркую погоду.
21.07.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Бузунов: попытки отоспаться после плохой ночи ведут к бессоннице
После бессонной ночи многие по привычке пытаются наверстать упущенное длительным утренним сном или дневным отдыхом, но именно эти действия запускают порочный круг настоящей болезни.
17.07.2026 ИА Общественная служба новостей
Нутрициолог Михеева заявила, что ночной перекус не всегда вредит фигуре
Многие уверены, что прием пищи перед сном автоматически ведет к отложению лишнего жира, из-за чего стараются отказываться от ужина после шести вечера.
09.07.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Чисникова: Духота летом вызывает проблемы со сном ночью и сонливость днем
Фото: Shutterstock
Духота летом мешает нормальному сну по ночам и приводит к сонливости в течение дня: наиболее чувствительны к такому состоянию люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
06.07.2026 Вечерняя Москва
Генсек НАТО Рютте рассказал о проблемах со сном из-за мыслей о России
Фото: Getty Images/NurPhoto/Kristian Tuxen Ladegaard Berg
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте в беседе с турецким государственным агентством Anadolu признался о проблемах со сном из-за мыслей о России.
01.07.2026 M24.Ru
Сомнолог Ковальзон предупредил о риске инсульта при апноэ
Доктор биологических наук, сомнолог Владимир Ковальзон в беседе с «Радио 1» назвал апноэ самым распространенным заболеванием, связанным со сном.
30.06.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Фелисес: холодный душ перед сном в жару только мешает уснуть
Многие спасаются от летнего зноя прохладной водой, но такая привычка прямо перед сном даёт обратный эффект и способна спровоцировать бессонницу.
24.06.2026 ИА Общественная служба новостей
Сомнолог Новиков рассказал о мешающей уснуть в жару привычке
Сомнолог Максим Новиков сообщил, что использование холодного душа перед сном в жаркую погоду препятствует нормальному процессу засыпания, передает издание Лента.ру.
22.06.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Фарханг сообщила, что соль и алкоголь вызывают отеки после сна
Врач из Соединённых Штатов Америки Шейла Фарханг перечислила привычки, связанные с ночным временем, которые негативно отражаются на внешности.
22.06.2026 ИА Общественная служба новостей
Суд взыскал 132 тысячи рублей с мужчины, выбившего зубы сотруднице супермаркета
Воронежский суд взыскал с дебошира 132 тысячи рублей за нападение на сотрудницу супермаркета, сообщили «Ленте.ру» в пресс-службе суда.
18.06.2026 ИА Общественная служба новостей
Эра цифровых привычек
Давайте честно: гаджеты это удобно и без них никуда. Они помогают учиться, общаться, отдыхать.
17.06.2026 ГКБ №15
Врач Ромишевски: Ночные пробуждения могут быть связаны с депрессией
Сомнолог Стефани Ромишевски объяснила возможные причины частого пробуждения между двумя и четырьмя часами ночи.
11.06.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Хан рассказал о способе быстро уснуть при навязчивых мыслях
Врач общей практики Амир Хан подсказал способ, который помогает успокоить мозг перед сном и быстрее заснуть, передает Daily Mirror.
09.06.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Бутенко порекомендовала охлаждать спальню для борьбы с летней бессонницей
Детский невролог медицинского центра «Медин» Ольга Бутенко в беседе с РИАМО перечислила меры, которые помогают справиться с бессонницей в летний период.
09.06.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Дарабант: при отсутствии активности после ужина растёт уровень холестерина
Врач из Франции Серджиу Дарабант предупредил о негативном влиянии пяти вечерних привычек на здоровье сердца.
02.06.2026 ИА Общественная служба новостей
Врач Бирюкова: Резкий отказ от сладкого способен вызвать проблемы со сном
Раздражительность, проблемы со сном и чувство постоянной тревоги могут возникнуть у человека на фоне резкого отказа от сладкого, сообщила РИА Новости врач-нутрициолог, гастроэнтеролог и гепатолог Светлана Бирюкова.
29.05.2026 ИА Общественная служба новостей