Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва»
Неинфекционные заболевания (НИЗ), также известные как хронические заболевания.
К основным типам НИЗ относятся:
— болезни системы кровообращения;
— новообразования;
— сахарный диабет;
—хронические заболевания органов дыхания.
Факторы риска развития неинфекционных заболеваний:
— курение - приводит к развитию сердечно-сосудистых, респираторных заболеваний, некоторых форм рака;
— нездоровое питание - это избыточное потребление насыщенных жиров, транс-жиров, легкоусвояемых углеводов и соли, недостаточное потребление фруктов, овощей, рыбы;
— избыточная масса тела;
— высокий уровень холестерина и глюкозы;
— повышенное артериальное давление;
— низкая физическая активность или сидячий образ жизни - способствует развитию очень большого числа заболеваний.
— Пагубное потребление алкоголя, наркотических и психотропных веществ.
Меры профилактики неинфекционных заболеваний:
— Здоровое рациональное питание
— Снижение веса (при его избытке)
— Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность
— Отказ от вредных привычек
— Регулярные обследования
— Снижение уровня стресса
Важно регулярно проходить медосмотр и диспансеризацию.
