«С песней жить веселей»: как проводят время на карантине в столичном пансионате

«С песней жить веселей»: как проводят время на карантине в столичном пансионате - Департамент соцзащиты
«С песней жить веселей»: как проводят время на карантине в столичном пансионате - Департамент соцзащиты
Фото: dszn.ru

Столичные пансионаты для ветеранов труда из-за сложной эпидемиологической ситуации закрыты для посещения. Это сделано для того, чтобы максимально обезопасить наших бабушек и  дедушек от  возможных инфекций. Однако жизнь в  пансионатах идет полным ходом. Даже наоборот: живущие здесь пенсионеры больше времени стали уделять своим увлечениям.

От  песен расцветает душа

Репетиция хора «Ретро» в  Пансионате для ветеранов труда №  29  начинается с  обсуждения репертуара. Часть коллектива, состоящего из  15  человек, предлагает исполнить грустные народные песни, другая часть  — бодрые и  веселые. Руководитель хора, Александр Галецкий, поддерживает последних. Активно аккомпанируя на  баяне, он  быстро настраивает коллектив на  рабочий лад. И  вот уже со  сцены задорно звучит: «Идет солдат по городу, по незнакомой улице».

За  12  лет совместной деятельности, коллектив с  полуслова понимает руководителя, который заставляет работать не  только связки, но  дикцию и  память. То  и  дело звучат его реплики: «Четче слова», «Проговариваем фразу до  конца», «Крещендо» или «Держим паузу».

«Я  стараюсь предложить такой репертуар, который был  бы знаком моим вокалистам, и  не  заезжен до  оскомины. Кроме того, очень важно, чтобы песня нравилась. Чтобы от  ее  исполнения поднималось настроение и  расцветала душа»,   — говорит Александр Галецкий .

Основу репертуара составляют песни военных лет: их  более десяти, но  есть и  те, которые исполняются сольно.

«Я  в  пансионате всего полтора года, и  только полгода посещаю занятия. Пришла я  сюда за  компанию, но  втянулась, и  сейчас уже пробую сольную партию. Понимаете, с  песней и  жить веселей!»   — говорит проживающая пансионата Екатерина Иванова .

Репетиция заканчивается, но  группа не  торопится расходится. Звучат шутки, и  зал наполняется атмосферой радости.

Были песни, будут и  пляски

В  Пансионате для ветеранов труда №  17  активно развивается студия танца. Живущие здесь бабушки и  дедушки уже освоили вальс, танго и  даже зумбу.

«Совершенно не  важно, четко  ли наши подопечные выполняют движения. Главное  — сам процесс, и  что в  этом процессе они получают, с  чем выходят после занятия»,   — рассказывает психолог Олеся Земскова .

Организуя студию танца, психологи руководствовались идеей танцевально-двигательной терапии, которая основывается на  неразрывной связи души и  тела. Один из  основоположников этого метода, Вильгельм Райх считал, что невыраженная эмоция не  исчезает, а  остается в  человеке в  виде мышечных блоков, зажимов. Они могут годами присутствовать в  нас, давая знать о  себе болями и  симптомами невыясненного характера.

«Наши подопечные раскрепощаются, начинают пластично двигаться, лучше слышать ритм и  чувствовать музыку. Модель исполнения движения бывает разной  — может быть дерзкой, а  может мягкой, но  в  ней люди учатся чувствовать и  реализовывать себя»,  — рассказывает психолог Алексей Довбыш .

Средний возраст группы  — 75  лет, а  самой старшей участнице, Вере Тепловой, 92  года! Сейчас она самая активная танцовщица группы, а  также участвует в  постановке. За  плечами у  нее 40  лет преподавательского стажа педагогом-хореографом в  Республиканском культпросветучилище Молдавии, а  трое из  семи правнуков продолжили дело бабушки.

«Моя любовь к  танцу огромна! Конечно, студия у  нас небольшая, но  танцовщики хотят двигаться, вкладывают в  это свою душу. Я  участвую в  постановке, при этом стараюсь учитывать особенности возраста»,   — рассказала Вера Вениаминовна .

«Мы  учитываем, что занимаются у  нас пожилые люди. Мы  разучиваем с  ними самые простые, базовые движения. Тот, кто никогда не  танцевал и  стеснялся, посмотрев на  то, как двигаются другие, начинает вливаться. Творческий потенциал есть у  всех!»   — подчеркивает Олеся Земскова .

На  занятиях пожилые люди заново учатся понимать язык своего тела. Во  время танца у  исполнителей появляется синхронность, чувство партнера.

«Часто на  занятия люди приходят недовольные, загруженные проблемами, какими-то неприятными воспоминаниями, а  выходят с  улыбками, в  прекрасном настроении  — с  помощью танца они выразили свое внутренне состояние, весь негатив уходит. А  проработка отрицательных эмоций  — одна из  наших задач как психологов»,   — рассказывает Алексей Довбыш .

Кроме психологического эффекта, терапия танцами несет еще и  оздоровительный: улучшается координация движения, укрепляются мышцы, улучшается сон и  нормализуется аппетит. Скучать пенсионерам совсем не  приходится: если не  песни под баян, то  танцы, постановки импровизированных театров или камерные литературные вечера  — все находят занятие по  душе!

Пресс-служба Департамента труда и  социальной защиты населения города Москвы

 
По теме
 
Батик - Префектура ЗелАО На странице Культурного центра «Зеленоград» в социальной сети «ВКонтакте» опубликована видеозапись мастер-класса по росписи ткани в технике холодный батик «Цветы».

01.04.2020
По мнению главы ведомства Анны Поповой, именно соблюдение карантинных мер, а также мер социальной изоляции, является ключевым шагом в борьбе с коронавирусом В среду, 1 апреля, в Роспотребнадзоре заявили,
Московская перспектива
01.04.2020
Женщина в предынфарктном состоянии оказалась заблокирована в квартире в Южном Бутове - M24.Ru Фото: Москва 24/Антон Великжанин В столичном районе Южное Бутово в квартире оказались заблокированы женщина в предынфарктном состоянии, а также прибывшие к ней на вызов сотрудники скорой помощи.
M24.Ru
01.04.2020
В районе Южное Бутово на Юго-Западе Москвы спасатели вскрыли дверь квартиры, в которой оказались заблокированными пенсионерка в предынфарктном состоянии и прибывшие к ней на вызов сотрудники скорой помощи.
01.04.2020 За Калужской Заставой
Героем всенародного исторического депозитария «Лица Победы» в Музее Победы стал 100-летний участник Великой Отечественной войны Филимон Михайлович Черзаров из Екатеринбурга.
01.04.2020 Московская правда
Ряд столичных музеев подготовили онлайн-каталоги своих экспозиций. Фото: сайт мэра Москвы Представители культурных учреждений столицы подготовили онлайн-версии экспозиций в рамках проекта «Музейная Москва онлайн».
01.04.2020 Москва.Центр
тест, Платные тесты на коронавирус в Москве, Питере и Крыму: стоимость и процедура - ИА Общественная служба новостей Фото: scat-tv.ru 1 апреля 2020, 19:40— ИА "Общественная служба новостей" Глава государства Владимир Путин рассказал, что в России на карантине находится 3 317 175 человек, 292 740 — на самоизоляции.
ИА Общественная служба новостей
01.04.2020
Число выздоровевших от коронавируса в Москве увеличилось до 115 человек. Фото: сайт мэра Москвы - Москва.Центр Число выздоровевших от коронавируса в Москве увеличилось до 115 человек. Фото: сайт мэра Москвы Заместитель мэра Москвы в Правительстве Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова проинформировала,
Москва.Центр
01.04.2020
Фото: scat-tv.ru 1 апреля 2020, 19:40— ИА "Общественная служба новостей" Глава государства Владимир Путин рассказал, что в России на карантине находится 3 317 175 человек, 292 740 — на самоизоляции.
01.04.2020 ИА Общественная служба новостей