Врач Екатерина Дмитренко поделилась информацией, что в жаркую погоду важно поддерживать водный и минеральный баланс. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.
При этом, по ее словам, употребление исключительно чистой воды может фактически обезвоживать, истощив электролиты через мочу.
«Вместе с водой организм теряет натрий, калий, магний и кальций, которые жизненно необходимы для правильной работы мышц и поддержания водно-солевого баланса», – отметила она.
Поэтому нужно следить за поступлением минералов. Сделать это можно с помощью минеральной воды с правильным составом, различных продуктов (зелени, орехов, овощей, рыбы) и щепотки гималайской соли.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-инфекционист Вера Сережина заявила, что продукты в холодильнике могут стать источником иерсиниоза.
В Московской области в минувшие выходные в очередной раз прошла акция «Проверь здоровье в парке». Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале ОСН. Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
