Как стресс помогает не болеть: Врачи раскрыли влияние беспокойства на иммунитет

Как стресс помогает не болеть: Врачи раскрыли влияние беспокойства на иммунитет - https://www.osnmedia.ru/
Фото: www.osnmedia.ru

Автор: Елена Проколова

Фото: foodandhealth.ru

Спустя два года, прошедших с «коронавирусной» самоизоляции 2020, специалисты впервые заговорили о пользе стресса. Оказывается, за последнее время появилось большое количество «адаптивных» людей, которым удалось использовать негативные эмоции себе во благо. Общественная служба новостей  выяснила, как это сделать.

Все обычно говорят о стрессе в негативном ключе, предполагая неприятности. Но тем не менее он может быть и позитивным, отметила инфекционист Видновской районной клинической больницы Светлана Малиновская.

«Если стресс лёгкий и на радости и позитиве, то он только в плюс для организма. Так что больше позитивного стресса», – раскрыла инфекционист Светлана Малиновская.

Она перечислила «стрессовые» события, состояние после которых резко улучшается:

«Свадьба, роды, нежданные и неожиданные подарки… Внезапный приход друзей», – поделилась врач.

В самом деле, «эустресс» (или положительный стресс) повышает адаптацию к стрессовую фактору и помогает проще с ним справляться. А под действием адреналина мобилизуется весь организм. Психолог Александра Метальникова посоветовала следить за своим состоянием и прописать, что вы хотите изменить в своей жизни.

«Не забывайте вовремя замечать негативный стресс и очищаться от него. Научитесь успокаивать ум и тело. Напоминайте себе раз за разом, что нужно заменить тревогу на мир, покой и ясность, а беспокойство изгнать из головы. Это поможет избежать проблем со здоровьем в будущем!», – раскрыла психолог.

Она предупредила, что «негативный стресс» изнашивает здоровье, внешность, может привести к бессоннице и алкогольной зависимости.

Ранее врач Светлана Малиновская рассказала Общественной службе новостей, то при лечении от инфекционных заболеваний помогает смех, в части – хохот. Еще одно действенное средство – пение. При этом тренируется дыхательная система.

Новости соседних регионов по теме:

В каких случаях наше беспокойство позитивно сказывается на иммунитете? Фото: pexels.com После двух лет пандемии COVID-19 и периодического возобновления режима самоизоляции специалисты заговорили о пользе стресса.
21:01 27.05.2022 Вести Подмосковья - Подмосковье
Инфекционист Видновской районной клинической больницы Светлана Малиновская заявила, что стресс способен оказывать на организм человека позитивное влияние.
20:20 27.05.2022 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
ВСУ обрушили на Донецк 13 снарядов - ИА Общественная служба новостей Автор: Андрей Пунегов Уполномоченные сотрудники представительства Донецкой Народной Республики в СЦКК информируют о том,
ИА Общественная служба новостей
МЧС ДНР: площадь пожара на пивзаводе в Донецке достигла 600 квадратных метров - ИА Общественная служба новостей Автор: Андрей Пунегов Фото: pxhere.com Министерство по чрезвычайным ситуациям ДНР информирует о том, что площадь возгорания, произошедшего на территории пивзавода, расположенного в Калининском районе столицы республики,
ИА Общественная служба новостей
Ученые выявили в России новый штамм коронавируса «русский дельтакрон» - ИА Общественная служба новостей Автор: Андрей Пунегов Фото: Unsplash.com На территории Российской Федерации был зафиксирован абсолютно новый штамм коронавирусной инфекции, представляющий собой смесь «омикрона» и «дельты».
ИА Общественная служба новостей