Специалисты доказали, что ночные рабочие смены и недосып негативно влияют на мышцы человека. Об этом информирует PNAS.
В мышечных клетках есть внутренние механизмы, которые регулируют их работу и обмен белков. Если человек не высыпается, то это может привести к преждевременному старению мышц.
В таких условиях поврежденные белки не восстанавливаются, а разрушаются. Этот процесс ускоряется, если человек работает в ночную смену. Чтобы проверить свою гипотезу, ученые из Королевского колледжа использовали рыбок данио-рерио.
Ранее стало известно, что Сергей Шкитин, доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ, рекомендует исключить из рациона хлеб и картофель при употреблении шашлыка, чтобы не навредить фигуре
Также сообщалось, что любители сигарет часто начинают свой день с курения, что повышает вероятность развития рака легких, ротовой полости, пищевода и других органов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей. Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале ОСН. Фото: pexels.com
