13 февраля 2026 года Психологическая служба РХТУ им. Д.И. Менделеева провела первое занятие из серии тренингов, направленных на профилактику психического здоровья студентов. Мероприятие состоялось на площадке Детского технопарка «Менделеев Центр» совместно с Государственным бюджетным учреждением здравоохранения города Москвы «Психиатрической клинической больницей № 4 им. П. Б. Ганнушкина Департамента здравоохранения города Москвы» в рамках программы «Антистресс».
Тренинговая программа ориентирована на поддержку студентов в условиях высокой учебной нагрузки и эмоционального напряжения. Ее цель — помочь участникам освоить эффективные техники саморегуляции, снизить уровень тревожности и повысить стрессоустойчивость. Организаторы уделили особое внимание практической направленности занятий, чтобы полученные навыки можно было применять в повседневной жизни.
В ходе первого занятия участники познакомились с природой стресса и механизмами его воздействия на организм, обсудили способы распознавания психоэмоционального напряжения и освоили практические приемы его снижения. Программа также включает формирование навыков осознанного управления своим состоянием в стрессовых ситуациях и создание благоприятной атмосферы взаимной поддержки в группе.
Основные задачи тренинговой программы:
знакомство участников с природой стресса и механизмами его воздействия на организм;
обучение практическим приемам снятия психоэмоционального напряжения;
формирование навыков управления своим состоянием в стрессовых ситуациях;
создание благоприятного эмоционального фона в группе.
Студенты, принявшие участие в первом занятии, отметили положительные впечатления от тренинга. По их словам, программа оказалась полезной с практической точки зрения и позволила получить новые знания и навыки, которые помогут справляться с повседневными стрессами и сохранять эмоциональное равновесие.
Участники подчеркнули, что занятия прошли в открытой и теплой атмосфере, способствующей доверию и взаимной поддержке. Возможность на время отвлечься от учебной рутины и сосредоточиться на собственном состоянии стала важным ресурсом для восстановления сил и повышения мотивации.
Серия тренингов продолжится в течение семестра. Ожидается, что программа «Антистресс» станет значимой частью системы психологической поддержки обучающихся, способствуя сохранению их психического благополучия и успешной адаптации к учебному процессу.
