О принципах формирования здоровья ребенка рассказали в детской поликлинике № 132
В детской городской поликлинике № 132 рассказали о принципах формирования здоровья ребенка. Информация представлена на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».
К здоровью малыша следует отнестись ответственно с самых первых дней его жизни. Если поддерживать и укреплять здоровье ежедневно, постепенно это войдет в привычку и станет неотъемлемой частью повседневности.
В первую очередь, стоит показывать ребенку личный пример: заниматься спортом, кататься на велосипедах или самокатах, купаться, совершать поездки на природу и т.д. Кроме того, подобное времяпрепровождение является отличной идеей для семейного досуга.
Большую пользу приносит соблюдение режима дня. Распорядок должен быть ориентирован на возраст, индивидуальные особенности и характер ребенка. Также следует уделять внимание пребыванию малыша на свежем воздухе: это помогает насыщать кровь кислородом, укреплять скелет и мышцы, стимулировать обмен веществ и физическое развитие.
Еще один важный принцип – организация правильного питания. Необходимо следить за тем, чтобы ребенок получал все минералы и микроэлементы, особенно кальций и железо. Стоит помнить о том, что пищевые привычки, заложенные в детстве, помогут в дальнейшем избежать капризов за столом.
Ознакомиться с рекомендациями медиков подробнее можно по ссылке .
-- Фото: pixabay.com
