Всё лето в будние дни участники проекта «Московское долголетие» начинают свой день с зарядки в знаковых местах столицы. Одну из таких тренировок провела российская писательница Дарья Донцова.
Утренние «Зарядки долголетия» стали одним из самых ярких и запоминающихся событий сезона. Уже два месяца на знаковых площадках города в будние дни проходят спортивные разминки с профессиональными тренерами, а раз в неделю участники встречаются с приглашенными звездными гостями.
Завершающей в июле стала зарядка в центре столицы у памятника Иосифу Кобзону, которую провела российская писательница, автор более 275 книг Дарья Донцова .
Она научила старших москвичей универсальному комплексу упражнений по системе «Здоровая спина», который подходит мужчинам и женщинам любого возраста: позволяет снять тонус с межпозвоночных сегментов, разогреть мышечный корсет и сохранить здоровье на долгие годы.
«Я уже не в первый раз общаюсь с участниками „Московского долголетия“ и каждый раз вдохновляюсь их задором, стремлением к активной и здоровой жизни. Это замечательные, молодые и открытые ко всему новому люди. Мне приятно видеть их живые, радостные и красивые лица, ведь самое правильное, что мы можем сделать для будущих поколений — быть здоровыми и счастливыми даже в 100 лет! Главное — день за днем идти к своим целям, несмотря ни на что» , — отметила писательница.
Следующие «Зарядки долголетия» пройдут в парке Радуга в Восточном округе Москвы с 5 по 11 августа , а известным гостем на них станет фигурист, чемпион России Илья Авербух. Узнать подробности и расписание можно на сайте . Также горожан старшего поколения приглашают присоединиться к регулярным уличным занятиям по танцам, зумбе, йоге, гимнастике, скандинавской ходьбе и другим направлениям. Они проходят более чем на 800 площадках по всему городу.
Стать участником «Московского долголетия» могут все желающие горожане старшего поколения — женщины с 55 лет и мужчины с 60. Для этого можно обратиться в любой центр московского долголетия, центр госуслуг «Мои Документы» или записаться онлайн на портале mos.ru .
Все, кто хочет узнать больше о проекте, могут посетить яркую мультимедийную экспозицию, посвященную долголетию, в Гостином Дворе. С 3 августа до 8 сентября в рамках форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» там будет работать бульвар «Московского долголетия» с красочными арт-объектами и технологичными инсталляциями, который поможет гостям открыть для себя секреты долгой и счастливой жизни, увидеть свой портрет из будущего, познакомиться с судьбами известных долгожителей и многое другое.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
