Новогодний гид: готовимся к праздникам с удовольствием

Фото: dszn.ru

Бывает, накануне Нового года совсем не  чувствуется волшебного настроения  — того самого, родом из  детства. Одни в  этом винят погоду: мол, о  чем речь, когда вместо искрящихся сугробов повсюду грязные лужи! Или  же людей окружает такое количество дел и  проблем, что проникнуться ощущением наступающих торжеств сложно. И  дело здесь, в  общем-то, не  во  внешних обстоятельствах, а  во  внутреннем состоянии. О  том, как настроиться на  праздник, рассказала специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.

Если в  прошлом веке украшать улицы и  продавать елочные игрушки начинали буквально за  неделю-другую до  конца декабря, то  сейчас городские парки, витрины магазинов  и, собственно, сами елки наряжают уже в  ноябре. Дети, разумеется, в  полном восторге, а  вот многие взрослые относятся к  такой тенденции скептически, полагая, что преждевременное оформление уменьшает ощущение праздника. Якобы за  месяц мишура и  иллюминация надоедает, к  самому Новому году восторг испаряется. Доля правды в  этом есть, но  изменить уже закрепившийся порядок вряд  ли получится. Может, стоит воспользоваться случаем и  окунуться в  праздничные приготовления раньше?

Вовсе необязательно наряжать елку первого декабря, однако можно подумать над стилем самого праздника: украшением дома, оформлением стола, угощением для семьи и  гостей, выбором подходящих нарядов. Кстати, заранее продумывая меню и  новинки в  нем, можно больше времени уделить проверке рецептов: что нужно еще докупить для приготовления блюд. Подарки, как и  гирлянды, шарики, мишуру, светодиодные фигуры, тоже лучше приобрести заранее. Иначе  то, о  чем мечтали целый год, может быть уже раскуплено.

Разошлите открытки друзьям и  родным

В  наш век информационных технологий, когда даже с  другой страной можно моментально связаться по  видеосвязи, идущее пару недель сообщение  — явный анахронизм. Тем не  менее, есть своя прелесть не  только в  получении такого презента, но  и  в  его оформлении: выборе открытки и  адресата, написании поздравления, да  даже в  приятных ощущениях, которые вызывает процесс опускания стопки писем в  почтовый ящик.

Более того, когда пишем от  руки, мы  упражняемся в  каллиграфии, испытываем удовольствие от  самого процесса и  тренируем мелкую моторику. Последнее стимулирует мозговую деятельность, это благотворно влияет на  улучшение работы множества органов и  систем. Да  и  сам ритуал оформления открытки можно сделать настоящей медитацией: вы  подбираете для близкого человека особенные слова и  пожелания, которые ему будет так приятно прочесть, а  рядом дымится горячее какао в  кружке, вокруг играют рождественские и  новогодние мелодии, потрескивают ароматические свечи или мерцает лампа.

Купите красивый, удобный органайзер

... и  впишите туда самые важные планы и  заветные мечты на  год. Пожалуй, все люди делятся на  тех, кто постоянно пользуется ежедневниками, и  тех, кто разуверился в  их  пользе. А  между тем это действительно удобно.

Темп современной жизни часто приводит к  тому, что мы  забываем важные даты, сроки исполнения дел, события и  визиты, контакты нужных людей, хотя организованность  — по-прежнему очень ценное для человека качество. Многие возразят, что сейчас в  каждой модели телефона есть календарь, куда можно вносить необходимое. Это так, однако кому-то зачастую гораздо проще поднять информацию, например, о  датах посещения врача, пролистав несколько страниц, вместо того чтобы разбираться с  особенностями интерфейса мобильного. В  общем, достоинств от  ведения планинга масса, и  приобретая его для будущего года, вы  получаете шанс творить свое завтра прямо сейчас.

Заранее отметьте  то, что необходимо сделать в  марте или о  чем будет важно вспомнить в  июле, впишите даты отпуска и  то, как и  где вы  намерены его провести, выделите главные цели и  задачи года  и, конечно  же, отметьте дни рождения самых близких и  значимых людей. А  суждено  ли намеченному осуществиться, в  большей степени зависит от  того, насколько сильно вы  этого хотите.

Заведите предновогоднюю традицию

Всё перечисленное выше вполне может стать отличными ежегодными традициями. Но  можно придумать что-то новенькое, исключительно и  индивидуально приятное для себя и  семьи. Например, женщины могут заранее приготовить рождественский кекс с  сухофруктами, замоченными в  коньяке. По  правилам, его пекут за  месяц до  торжества. Другой вариант  — за  несколько недель до  праздника устраивать по  выходным семейные просмотры новогодних фильмов, что также будет создавать нужное настроение. Либо всем вместе отправляться гулять по  вечернему городу  — Москва так красиво украшена, настоящая сказка!

Однако бывает так, что хочется побыть одному: подумать об  уходящем годе в  уюте любимого кафе, побродить по  заснеженному парку или зайти на  выставку старинных елочных игрушек. А  еще замечательно привести себя в  порядок в  салоне красоты  — пусть это будет сделано в  самом начале декабря, когда попасть к  «своему» косметологу удастся наверняка.

Кстати, об  игрушках и  украшениях. Замечательная традиция  — каждый год выбирать новый шар или фигурку для елки. Обязательно вовлекайте в  подготовку детей: вырезание снежинок на  окна и  создание фонариков из  разноцветной бумаги, лепка пельменей с  неизменно счастливой пуговкой, украшение детской и  написание письма Деду Морозу  — это  же так здорово!

Научитесь верить в  чудо и  собственные возможности

Как часто накануне наступления следующего года мы  кажемся себе всемогущими, думая о  том, как круто изменится наша жизнь после полночного боя курантов. И  спортом начнем заниматься, и  прекратим ругаться с  самыми дорогими людьми, и  покончим со  сладким и  сигаретами, будем постоянно поддерживать порядок в  шкафу, регулярно есть овощи и  пить два литра воды в  день... Надо сказать, такие чаяния напрямую связаны с  верой как в  чудо (атмосфера, царящая кругом, к  этому располагает), так и  в... самого себя.

Важно понимать, что чудеса чаще происходят не  из-за какого-то внешнего волшебства, а  создаются нашими собственными руками, усилиями, упорством и  уверенностью в  том, что все будет хорошо. Примеров тому, когда невозможное становилось реальностью вопреки обстоятельствам, множество. Люди могут менять и  свои жизни, и  жизни других. Необходимо стараться использовать те  возможности, которыми мы  все обладаем. И  тогда это обязательно сделает наступающий год легче и  счастливее.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и  социальной защиты населения города Москвы