Врач рассказала, у кого может возникать сонливость от кофе

Врач рассказала, у кого может возникать сонливость от кофе
Фото: www.m24.ru

Фото: depositphotos/xecsion@mail.ru

Врач-диетолог Ольга Перевалова рассказала, у кого от кофе может появляться сонливость. Об этом она сообщила в эфире радио Sputnik .

"У каждого человека есть ген, который отвечает за усвоение кофеина. Если ген активный, то кофеин усваивается быстро, такие люди могут пить по три чашки кофе в день", – объяснила эксперт.

Однако, как отметила специалист, есть люди, у которых этот ген работает медленно. Им достаточно выпить одну чашку, чтобы взбодриться. Перевалова рекомендовала такому типу людей не увлекаться кофе, поскольку злоупотребление напитком может привести к нарушению сна и гипертонии. После 15:00 им лучше отказаться от кофе, добавила она.

Врач обратила внимание на то, что в кофе также присутствует теобромин. Если организм человека чувствителен к нему, то после выпитой чашки появится сонливость.

"У них превалирует влияние теобромина, который приводит человека в состояние покоя. Это тоже генетическая особенность, все в руках генетики", – отметила она.

Перевалова предупредила, что от растворимого кофе чаще хочется спать, поскольку в нем теобромина больше, чем кофеина.

Эксперт рассказала, как в домашних условиях определить скорость работы гена, отвечающего за усвоение кофе. Человек, проснувшись утром, должен измерить давление и пульс, затем натощак нужно выпить свежесваренный крепкий кофе и вновь повторить замеры.

Врач отметила, что показатели увеличатся. В норму они должны вернуться в течение двух часов.

"Если давление держится, значит, метаболизм замедлен. В этом случае человеку хватит одной чашки кофе в день, причем растворимого, сублимированного, в котором больше теобромина", – резюмировала она.

Ранее был назван наиболее полезный для людей в возрасте напиток. По словам врача-диетолога Анжелики Дюваль, речь идет о зеленом чае. В нем присутствуют антиоксиданты, способствующие очищению организма от вредных веществ. Кроме того, напиток замедляет процессы старения и укрепляет сердечно-сосудистую систему, подчеркнула специалист.

"Время новых": "Юнити кофе"

Новости соседних регионов по теме:

Кофе далеко не всегда бодрит, некоторых людей этот напиток успокаивает, отметила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Ольга Перевалова.
21:20 13.01.2023 VestiPk.Ru - Петропавловск-Камчатский
Не на всех людей напиток оказывает бодрящее действие Фото: freepik.com Кофе не всегда бодрит, каких-то людей данный напиток успокаивает.
10:41 13.01.2023 Вести Подмосковья - Подмосковье
Кофе далеко не всегда бодрит, некоторых людей этот напиток успокаивает, отметила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Ольга Перевалова.
10:20 13.01.2023 Syktyvkar.1istochnik.Ru - Сыктывкар
 
По теме
Сколько времени животные находятся в машине, неизвестно Авторы (2): Семен ЕЛЕНИН Юлия БЕЛОКОПЫТОВА В Москве прохожие заметили старый фургон, в котором заперты собаки Фото:
Личины диктатуры - КПРФ По материалам публикаций на сайте газеты «Правда» Автор — Сергей Кожемякин Латинская Америка должна навсегда лишиться статуса оплота прогрессивных социальных движений.
КПРФ
Голикова сообщила о почти двукратном росте выявляемости в России онкологии в 2023 году - M24.Ru Фото: Москва 24/Антон Великжанин Медицинские профилактические осмотры за 2023 год помогли выявить больше больных онкологическими, сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом, чем в 2022 году.
M24.Ru
Концерт «Солнечный перепляс» - Solncewonews.ru Артистический коллектив «Узоры», известный ансамбль народного танца, приглашает всех на свой блистательный концерт, который состоится 17 марта в Ново-Переделкино.
Solncewonews.ru
Собянин поздравил с днем рождения народного артиста России Евгения Герасимова - M24.Ru Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко Мэр Москвы Сергей Собянин поздравил с днем рождения художественного руководителя московского Театра на Малой Ордынке народного артиста России Евгения Герасимова.
M24.Ru