Курсы зумбы открылись для участников «Московского долголетия» в Куркино

Курсы зумбы открылись для участников «Московского долголетия» в Куркино, фото
Фото: mr.moscow

Энергичное направление фитнеса под латиноамериканскую музыку предлагает освоить центр московского долголетия (ЦМД) «Куркино» жителям старших возрастов.

Зумба для пожилых жителей Куркино

Фото: mos.ru

Упражнения, выполняемые под зажигательные ритмы, не требуют специальной подготовки, поэтому заниматься может любой, кто пожелает. Каждая тренировка начинается с разогревающей разминки, после этого следует основной комплекс программы. Опытный инструктор подскажет и покажет, как правильно «зумбить», чтобы избежать боли и травм.

Этот вид активности способствует улучшению обмена веществ в организме, укреплению дыхательной и кардиосистемы, снижает уровень эмоционального напряжения и стресса. В качестве бонуса зумба поднимет настроение, улучшит качество сна и даст возможность познакомиться с интересными людьми.

Встречи проходят по вторникам в 12:00 в ЦМД «Куркино» на ул. Соловьиная Роща, д. 10. На тренировку оденьтесь и обуйтесь так, чтобы вам было удобно выполнять активные упражнения и танцевальные па. С собой захватите документ, удостоверяющий личность. За дополнительной информацией обращайтесь по телефону +7 (495) 870-44-44 (попросите соединить с досуговым учреждением).

Центры московского долголетия давно стали для горожан вторым домом: здесь можно отпраздновать день рождения или юбилей свадьбы, организовать собственную выставку или презентовать сборник стихов. Как ранее сообщил мэр Сергей Собянин, в этом году количество центров превысит 120. Они станут доступны практически во всех районах столицы.

Актуальное расписание встреч в ЦМД «Куркино» публикуют в канале .

Ещё новости о событии:

29.11.2023 В Центре московского долголетия «Фили-Давыдково» состоялся мастер-класс по пальчиковому вязанию.
19:25 29.11.2023 Район Фили-Давыдково - Москва
29.11.2023. 28 ноября в 15:00 в Центре московского долголетия «Беговой» состоялся тренинг-семинар «Смыслы жизни и призвания».
19:22 29.11.2023 Район Беговой - Москва
29.11.2023 В Центре московского долголетия «Братеево» пройдет 30 ноября встреча участников клуба «Руммикуб».
19:21 29.11.2023 Префектура ЮАО Москвы - Москва
Концерт провели в центре реабилитации «Ясенки». Фото: архив Представители центра реабилитации «Ясенки» сообщили 28 ноября о проведении концертной программы «За Родину!» для получателей социальных услуг.
19:13 29.11.2023 Администрация поселения Вороновское - Москва
В культурном центре «Внуково» 30 ноября откроется фотовыставка «Мама всегда рядом», посвященная Дню матери.
18:19 29.11.2023 На Западе Москвы: Внуково - Москва
29.11.2023 В культурном центре «Внуково» 30 ноября откроется фотовыставка «Мама всегда рядом», посвященная Дню матери.
18:12 29.11.2023 Район Внуково - Москва
29.11.2023 Посетители центра московского долголетия «Можайский» активно готовятся к Новому году.
17:04 29.11.2023 Район Можайский - Москва
Жителей ЮЗАО приглашают на бесплатный концерт, который пройдет 30 ноября по адресу: Литовский бульвар, д. 7. Для участия необходимо зарегистрироваться на сайте культурного центра «Вдохновение».
16:59 29.11.2023 Префектура ЮЗАО Москвы - Москва
Акустический концерт группы «Марко Поло» состоится в ЦМД «Щербинка-2». Фото:
14:50 29.11.2023 Городской округ Щербинка - Москва
Посетители центра московского долголетия «Можайский» активно готовятся к Новому году.
14:40 29.11.2023 Можайский Новости - Москва
В пятницу, 1 декабря, в 13:00 в Центре московского долголетия «Хорошёвский» состоится лекция на тему: «Психология жизни.
13:45 29.11.2023 Хорошёвка - Москва
29.11.2023. В центре московского долголетия «Бибирево» провели мастер-класс по изготовлению броши из ткани и лент.
13:40 29.11.2023 Район Бибирево - Москва
29.11.2023. Центр московского долголетия «Лианозово» приглашает жителей старшего возраста на концерт хора «Соколовушки».
13:26 29.11.2023 Район Лианозово - Москва
29.11.2023 Праздник, посвященный Дню матери, организовали 26 ноября в районном филиале центра московского долголетия «Мещанский».
12:06 29.11.2023 Мещанский район - Москва
Курсы зумбы открылись для участников «Московского долголетия» в Куркино, фото - Мой район
Энергичное направление фитнеса под латиноамериканскую музыку предлагает освоить центр московского долголетия (ЦМД) «Куркино» жителям старших возрастов.
11:26 29.11.2023 Мой район - Москва
29.11.2023. Центр Московского долголетия в проезде Черепановых приглашает 29 ноября на просмотр фильма «Гринга».
10:10 29.11.2023 Район Коптево - Москва
29.11.2023. В центре московского долголетия «Текстильщики» провели лекцию о здоровье для жителей старшего возраста.
08:37 29.11.2023 Район Текстильщики - Москва
29.11.2023. 28 ноября в 12:00 в Центре московского долголетия «Северный» состоялась встреча с врачом-терапевтом Ниной Шелаботиной.
01:42 29.11.2023 Район Северный - Москва
29.11.2023. Концерт хора народной песни «Надежда» состоится 29 ноября в Центре московского долголетия «Рязанский».
00:13 29.11.2023 Рязанский район - Москва
28.11.2023 В центре московского долголетия «Коньково» прошли мероприятия в рамках окружной недели психологии.
21:01 28.11.2023 Район Коньково - Москва
 
По теме
01.12.2023 Мастер-класс по йоге пройдет в ЦМД. Фото: pixabay.com В Центре Московского долголетия «Братеево» пройдет 2 декабря мастер-класс по йоге.
01.12.2023. Пенсионеры из Бабушкинского района примут участие в прослушивании и анализе музыкальных композиций, которые оказывают благотворное влияние на психоэмоциональное состояние человека.
В центрах московского долголетия Юго-Западного округа проходит уникальный конкурс под названием "Нарисуй свою зиму", который был организован в рамках выставки работ известной художницы Лилии Славинской.
Названы семь продуктов с высоким содержанием белка, которые можно есть каждый день и не полнеть - Вечерняя Москва Фото: Pixabay Употребление достаточного количества правильного вида белка — один из лучших способов достичь целей по снижению веса, сохраняя при этом чувство сытости в течение дня.
Вечерняя Москва
Визит делегации КНР - ГБУЗ Морозовская ДГКБ ДЗМ Морозовскую больницу с дружеским ознакомительным визитом в рамках работы XXV Конгресса педиатров посетила делегация врачей – педиатров из Китайской народной республики.
ГБУЗ Морозовская ДГКБ ДЗМ