Две тысячи московских пенсионеров посещают занятия в психолого-педагогическом центре
Около 500 занятий провели психологи Городского психолого-педагогического центра Москвы (ГППЦ) для участников городского проекта «Московское долголетия» в этом учебном году. И еще столько же оздоровительных тренировок и творческих мастер-классов организовали другие специалисты ГППЦ — учителя-логопеды, педагоги дополнительного образования и инструкторы по физкультуре. Среди наиболее популярных занятий — «Гимнастика мозга», «Скандинавская ходьба», «Пение» и «Суставная гимнастика».
Встречи проводятся в отделениях центра всех административных округов столицы. Пенсионеры могут записаться больше, чем в 40 групп. Все занятия бесплатные. С сентября 2022 года их посещают уже около двух тысяч москвичей «серебряного» возраста, многие из которых участвуют и в творческих фестивалях.
«Некоторые участники “Московского долголетия” благодаря проекту исполнили свою мечту выйти на сцену и почувствовать себя артистом. Ежегодно они участвуют в творческом фестивале “Дороги, которые мы выбираем”, который проводится в Москве специально для людей старшего возраста. Наши “ученики” приняли участие в номинациях по живописи, графике, фотографии и хоровому пению», — рассказала начальник отдела ГППЦ Галина Калькова .Программа «Гимнастика мозга» направлена на активизацию умственной деятельности. Психологи показывают упражнения, которые помогают сохранить продуктивность мозга, улучшить память, развить внимание, быстрее и эффективнее принимать подходящие решения. Все упражнения адаптированы для людей старшего поколения, обучение проходит шаг за шагом по принципу «от простого к сложному».
На занятиях по программе «Чай с психологом» специалисты помогают пенсионерам развить навыки бесконфликтного общения, лучше понять себя и окружающих и укрепить отношения с членами семьи разного возраста.
Для желающих сохранить здоровье и поддерживать физическую активность в ГППЦ открыты группы «Суставная гимнастика», «Здоровая спина» и «Скандинавская ходьба». Занятия ведут инструкторы по адаптивной физической культуре.
Тех, кто заинтересован в личностном развитии, самосовершенствовании и интересном досуге, педагоги центра приглашают на программы по освоению функций смартфона, видеомонтажу, пению, рисованию, танцам, актерскому мастерству и английскому языку.
«Этот проект — одно из лучших достижений Москвы. В ГППЦ я занимаюсь латиноамериканскими танцами, рисованием и скандинавской ходьбой. Это позволяет жить и наслаждаться жизнью. Мы ведь еще молодые, хотя и на пенсии», — поделись впечатлениями участница проекта «Московское долголетие» в ГППЦ Наталья Сапожникова .
Продолжать развивать полезные навыки пенсионеры могут и самостоятельно, занимаясь в домашних условиях. Видеоуроки от специалистов центра размещены на сайте ГППЦ, в разделе «Московское долголетие» .
Получить информацию о режиме и местах занятий на площадках ГППЦ можно по телефону: +7 (495) 730-21-93. Записаться на очные и онлайн-занятия можно на официальном сайте мэра Москвы .
