Эндокринолог и диетолог Оксана Михалева предупредила о потенциальных рисках для здоровья, связанных с чрезмерным употреблением соли. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, важно контролировать уровень потребляемой соли. Первым сигналом, указывающим на ее избыток, могут быть отеки на лице и руках, которые чаще всего проявляются утром и постепенно уменьшаются к обеду или вечеру. Михалева отметила, что их возникновение часто связано с употреблением соленой рыбы, овощных солений, сыра, фастфуда и мясных продуктов.
Вторым признаком избыточного потребления соли является высокое артериальное давление. По словам врача, гипертония возникает из-за задержки жидкости натрием в сосудах, что увеличивает давление на их стенки. Это может привести к заболеванием сердечно-сосудистой системы. Увеличивается риск развития инсульта и инфаркта.
Ранее фармацевт Киран Джонс рассказал о пользе употребления яиц и лосося. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Автор: Дарья Морозова Фото: unsplash.com
