Руководитель Центра экстренной психологической помощи МГППУ рассказала о психологических аспектах текущей ситуации

Вести - https://mgppu.ru/
Фото: mgppu.ru

Руководитель Центра экстренной психологической помощи МГППУ Олеся Вихристюк рассказала, как снять тревожность в семье во время самоизоляции и поддерживать нужную атмосферу:

И у родителей, и у детей может возникать тревожность, так как изменился распорядок, ритм жизни, непонятно, насколько долго это продлится. Есть некоторые рекомендации с точки зрения психолога, чтобы избежать этого.

Важно помнить: карантин — мера временная, а родители должны демонстрировать детям адекватное отношение к происходящему. Необходимо также доступно и честно объяснить младшим членам семьи ситуацию в мире и отметить, чтобы минимизировать тревогу, что, соблюдая правила, все остаются в безопасности.

В то же время постоянное нахождение всех членов семьи в одном помещении долгое время может привести к ссорам и напряжённости. Поэтому рекомендуется установить распорядок, когда все занимаются общими делами и когда каждый может побыть наедине с собой.

Чтобы семью не затянули рутина и монотонность, нужно разнообразить дни различными занятиями, например, трудом и творческой деятельностью.

Подробнее:

Источники: Отдел по информационной политике и связям с общественностью , Профилактика коронавируса. Актуальная информация , Организация дистанционного обучения

 
По теме
FrTDTxMonuDP(16).jpg - Район Москворечье-Сабурово ЮАО Москвы В базе «Мосволонтера» зарегистрировались более 130 тысяч добровольцев. Фото: портал мэра Москвы Свыше 130 тысяч добровольцев зарегистрировались в базе московского Ресурсного центра «Мосволонтер».
Район Москворечье-Сабурово ЮАО Москвы
Собрание совета ветеранов - Московский сегодня | Фото: Московский сегодня 30 ноября в ДК состоялась отчетно-выборная конференция Совета ветеранов поселения В ходе конференции председателем Совета ветеранов единогласно переизбрали Валентину Ивановну Корнееву.
Московский сегодня
вакцинация дети - ИА Общественная служба новостей Автор: Антон Коваль Фото: GETTY IMAGES Власти Германии намереваются ввести ограничения для непривитых граждан, заключающиеся в запрете доступа в магазины розничной торговли, за исключением аптек и супермаркетов.
ИА Общественная служба новостей
Собянин рассказал об уникальном проекте реставрации ГЭС-2 - M24.Ru Фото: портал мэра и правительства Москвы/Максим Денисов Новый дом культуры "ГЭС-2" был открыт 1 декабря президентом России Владимиром Путиным, мэром Москвы Сергеем Собяниным и главным инвестором проекта Леонидом Михельсоном.
M24.Ru