Здоровому человеку можно пить до пяти чашек кофе без сливок, молока и сахара в день, если при этом он чувствует себя хорошо. Об этом сообщила кардиолог Юлия Маршинцева.
По ее словам, ученые доказали, что кофе не оказывает негативного влияния на сердце здорового человека. Напиток может помочь понизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития диабета и некоторых видов онкологии.
— До пяти чашек кофе без сахара, молока и сливок можно пить в день здоровым людям, — рассказала врач РИА Новости .
Допустимая доза кофе для каждого человека индивидуальна и зависит от особенностей здоровья и организма, отметила Маршинцева.
Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал о полезных свойствах чая матчи. По ее словам, польза напитка заключается в растительном составе. Белки, клетчатка, минеральные вещества (железо, кальций), витамины А, С, хлорофилл (природный детокс) полезны при регулярном употреблении и необходимы организму.
Юлия Курганова
