Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева заявила, что злоупотребление сахарозаменителями может привести к зависимости и негативным последствиям для здоровья, передает «Радио 1».
Эксперт отметила, что некоторые искусственные подсластители, например, аспартам, снижают уровень серотонина, что может вызывать депрессию и желание потреблять еще больше сладкого.
«Человек впадает в депрессию, и его рука начинает вновь искать сахарные сладкие молекулы», — пояснила врач.
По ее словам, избыток сахара разрушает сосуды, провоцирует метаболический синдром и способствует развитию диабета. Королева порекомендовала заменить искусственные компоненты натуральными источниками сладкого — фруктами и ягодами.
Ранее доктор Айгуль Арсланова рассказала о продуктах, которые могут скрывать в себе сахар, даже если выглядят полезными. По словам специалиста, многие люди даже не подозревают, что регулярно употребляют сахар в составе повседневных блюд и напитков.
Также стало известно, что на голодный желудок нельзя употреблять йогурт, цитрусовые и кофе. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей. Маргарита Королева Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале ОСН. Фото: pixabay.com
