Занятие по скандинавской ходьбе 26 ноября пройдет в Центре московского долголетия «Даниловский». К участию пригласили всех желающих.
Скандинавская ходьба — вид физической активности, который задействует до 90 процентов всех мышц человека. Такой спорт способствует профилактике сердечных заболеваний, укрепляет стенки сосудов, улучшает метаболизм и повышает развитие выносливости.
Не стоит переживать о здоровье суставов после длительной нагрузки. Специальные палки для ходьбы снижают напряжение и защищают кости от износа.
— Многие участники занятий здесь не только улучшают свое здоровье и физическое самочувствие, но и находят друзей и единомышленников для совместного времяпрепровождения, — рассказали представители Центра московского долголетия «Даниловский».
Узнать более подробную информацию и записаться в группу скандинавской ходьбы можно во ссылке .
