Здоровому человеку можно употреблять два-три куска хлеба в день. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.
Где-то два-три кусочка любого хлеба в день обычный здоровый человек, у которого нет каких-либо противопоказаний, может съедать.
Марина Аплетаева
врач-диетолог, аллерголог-иммунолог
"Если имеется лишний вес или сахарный диабет, лучше отказаться от белого хлеба из очищенной муки, так как он содержит быстрые углеводы. Ржаной хлеб не рекомендуется есть при заболеваниях желудочно-кишечного тракта", – добавила диетолог.
Зерновой хлеб практически не имеет никаких противопоказаний. Его можно включать в рацион даже при избыточном весе и сахарном диабете в том же количестве, что и абсолютно здоровым людям: два-три куска в день, говорит Аплетаева.
"Хорошо включать зерновой хлеб в рацион. Он содержит растворимые пищевые волокна и стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Вообще это продукт достойный, если он качественно сделан", – заключила эксперт.
Ранее россиянам рассказали , с чем не следует есть белый хлеб. Вреднее всего для здоровья сочетать его со сладкими продуктами, например с вареньем. Отмечается, что такая комбинация для организма является бомбой замедленного действия. По сути, человек употребляет пустые калории, которые быстро усваиваются. В результате при малоподвижном образе жизни он будет набирать лишние килограммы.
Фото: Анатолий Цымбалюк / Вечерняя Москва
Врач — диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева объяснила, сколько хлеба допустимо употреблять. 02:09 26.05.2023 Вечерняя Москва - Москва
Врач Аплетаева посоветовала съедать в день два куска хлеба Юлия БЕЛОКОПЫТОВА
Зерновой хлеб практически не имеет противопоказаний
Фото: Алексей БУЛАТОВ
Здоровому человеку можно употреблять два-три куска хлеба в день, 19:30 25.05.2023 Комсомольская Правда - Москва
Врач объяснила, сколько хлеба допустимо съедать за день
Фото: 123RF/roxiller
Здоровому человеку можно употреблять два-три куска хлеба в день. 14:33 25.05.2023 M24.Ru - Москва
Читайте нас в
Здоровому человек без противопоказаний следует съедать в день два-три куска хлеба, заметила врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. 17:21 26.05.2023 proGorod11.Ru - Сыктывкар
Аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева озвучила ежедневную норму хлеба. Для здорового человека без каких-либо противопоказаний она составляет два, максимум три кусочка. 15:20 26.05.2023 Известия Мордовии - Саранск
Здоровому человеку можно употреблять лишь два-три куска хлеба в день. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. 06:10 26.05.2023 ГТРК Вятка - Киров
Фото: iStock/bhofack2
Врач-диетолог Аплетаева: В день можно есть два-три кусочка хлеба при отсутствии противопоказаний Диетолог Марина Аплетаева рассказала, сколько можно есть хлеба в день. 00:20 26.05.2023 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
Фото: https://ru.freepik.com Иммунолог Марина Аплетаева назвала нормой употребление трех кусочков хлеба в день
Допустимой ежедневной нормой хлеба для здорового человека являются два-три куска. 16:33 25.05.2023 ИА Тульская пресса.Ru - Тула
Он остался один в квартире и воспользовался ситуацией Светлана ДАНИЛИНА
Мужчине предъявлено обвинение в совершении кражи с причинением значительного ущерба гражданину
Фото: прокуратура Москвы
Мужчина обокрал свою, Комсомольская Правда
С таким заявлением выступил мэр Владимир Леонтьев.
«Весь город по большому счету освобождён от воды, откачиваем из подвалов», — сказал он в эфире телеканала РБК. Говорит Москва
Учащиеся школы 1000 побывали на экскурсии в Туле, посетив Тульский государственный музей оружия, Тульский кремль и Международный музей пряника. Solncewonews.ru
Фото: Unsplash
Зрительница спектакля «Лебединое озеро», который в субботу, 10 июня, проходил на Исторической сцене Мариинского театра в Санкт-Петербурге, повздорила с соседями по партеру. Вечерняя Москва
Фотовыставка «Мой Дагестан: наш Расул». Она подготовлена при участии Постоянного представительства Республики Дагестан при Президенте Российской Федерации. Solncewonews.ru
