Физиотерапевт Кайзер: для здоровья шеи нужно спать на правильной подушке

20 апреля 2024, 16:18 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач ЛФК и физиотерапевт Кристина Кайзер рассказала о способах, которые помогут поддержать здоровье шеи. Об этом сообщает Telegtram-сообщество клинического госпиталя «Мать и дитя».

Специалист подчеркивает, что важно регулярно выполнять упражнения для расслабления мышц шеи, включая вращательные движения головой и наклоны.

Доктор Кайзер также подчеркнула значимость правильной осанки, особенно во время сидения. Она рекомендовала следить за тем, чтобы спина была ровной, что поможет предотвратить напряжение и боль в шее.

Сон на правильной ортопедической подушке, компресс и теплый душ также могут помочь предотвратить появление напряжения и боли в шее, по словам доктора Кайзер.

Ранее терапевт Татьяна Залетова рассказала о пользе употребления редиса в весенний период. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.


Автор: Дарья Морозова

 
По теме
Почти 20% предприятий общепита в Московском регионе не зарегистрированы во ФГИС «ВетИС»   Россельхознадзор продолжает анализ деятельности предприятий общественного питания в российских регионах.
Всемирный день без табака - Медицинский колледж №1 24.05.2024 Девиз Всемирного Дня без табака в 2024 году — «Защитим детей от вмешательства табачной промышленности!».
Медицинский колледж №1
В преддверии летнего пожароопасного периода сотрудники Управления Департамента ГОЧСиПБ по ВАО провели профилактическую акцию «Нет пожарам!», в ходе которой рассказали жителям округа правила пожарной и личной безопасности,
Соколиная гора ВАО Москвы
«Сотрудниками уголовного розыска УВД по ЦАО ГУ МВД России по г. Москве совместно с коллегами из ОМВД России по Пресненскому району задержан приезжий мужчина, подозреваемый в хищении имущества у 22-летнего жителя Подмосковья»,
УМВД по Москве
Столица преображается благодаря созданным молодежью технологиям пресс-служба Комплекса социального развития Москвы Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова отметила,
Комсомольская Правда
День открытых дверей проведут 28 библиотек ЮЗАО - Префектура ЮЗАО Москвы Общегородская акция состоится в субботу, 25 мая. К ней присоединятся расположенные в округе читальни, сообщается на сайте Объединения культурных центров ЮЗАО в соцсети «ВКонтакте».
Префектура ЮЗАО Москвы