В рамках программы «Московское долголетие» в спортивном зале центра досуга «Личность» по адресу: Каширское ш., д. 51, к. 4, проводятся занятия по настольному теннису для москвичей старшего возраста.
Фото: shutterstock
Тренировки проходят трижды в неделю: во вторник и четверг с 10:00 до 11:00, а также по воскресеньям с 14:30 до 16:30. Групповые занятия данным видом спорта организованы по специально разработанной программе для пожилых людей.
Эта программа включает разнообразные формы физической активности и основана на методах, способствующих общему поддержанию активности организма. Она направлена на развитие подвижности суставов, укрепление мышц, увеличение гибкости и улучшение зрения с учетом физиологических особенностей участников.
Для тех, кто хочет присоединиться к занятиям, участие в проекте «Московское долголетие» возможно после подачи заявки. Это можно сделать сразу несколькими способами: через центр московского долголетия, любой центр государственных услуг «Мои документы» или же в своей поликлинике. Всю необходимую информацию также можно узнать по номеру: +7 (499) 324-85-21.
