Летний сезон «Московского долголетия» стартовал в районе Выхино-Жулебино

Начался летний сезон проекта «Московское долголетие». В районе Выхино-Жулебино пенсионеров приглашают присоединиться к занятиям на свежем воздухе.

В парке «Кузьминки» проходят занятия по скандинавской ходьбе. Их ведет тренер Лариса Казьмина. Она считает, что лето — подходящее время для начала занятий спортом и закаливания. Даже в пасмурную погоду организм получает витамин D и жизненный тонус.

В группе в «Кузьминках» 50 человек. Перед прогулкой с палками пенсионеры 30 минут разминают стопы, тазобедренные суставы, уделяют внимание упражнениям на координацию: учатся стоять с закрытыми глазами на одной ноге. Качают мышцы рук с помощью гантелей. А потом целый час ходят по лесу, развивая гибкость и выносливость.

В центре московского долголетия (ЦМД) «Выхино» Сергей Букин курирует группы по зумбе и восточным танцам. Занятия также проходят в парке «Кузьминки».

— Наша самая активная участница — 75-летняя Галина Трифонова. Недавно она покорила Эльбрус и Чегет! Поднялась на третий уровень для профессионалов. А у нас она посещает несколько спортивных клубов, — говорит Сергей Букин.

Для того чтобы записаться в клубы ЦМД «Выхино», достаточно прийти с паспортом на Рязанский просп., 64, корп. 2.


Ещё новости о событии:

Начался летний сезон проекта «Московское долголетие». В районе Выхино-Жулебино пенсионеров приглашают присоединиться к занятиям на свежем воздухе.
09:40 09.06.2023 Район Выхино-Жулебино - Москва
Начался летний сезон проекта «Московское долголетие». В районе Выхино-Жулебино пенсионеров приглашают присоединиться к занятиям на свежем воздухе.
23:18 08.06.2023 Районная газета Районные будни - Москва
 
По теме
Участников проекта «Московское долголетие» в столице ждет свыше 30 общегородских мероприятий: конкурсы, фестивали, спортивные турниры, занятия в творческих лабораториях, лекции, мастер-классы и даже съёмки сериала.
Пожарно-спасательный флешмоб состоялся на территории ВДНХ под эгидой МЧС России - Район Арбат В праздничном мероприятии приняли участие статс - секретарь - заместитель Министра МЧС России Алексей Серко, временно исполняющий обязанности начальника Главного управления МЧС России по г.Москве Юрий Ткаченко,
Район Арбат
Возбуждено уголовное дело по факту совершения хулиганских действий в центре Москвы - Следственный комитет фото ГСУ СК России по г. Москве Следственными органами Главного следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по городу Москве возбуждено уголовное дело по признакам преступления,
Следственный комитет
Настоящим сюрпризом для 67-летнего пациента, да и для его лечащего врача Давида Мазманяна, стали 156 пигментных билирубиновых камешков величиной от 2 до 3 мм, которые были обнаружены при обследовании желчного пузыря.
Москва. Северо-Запад
Ветерану из Новогиреева исполнился 101 год - Восточный округ Супруги вместе 74 года. Фото: Роза Неяглова Ветеран Великой Отечественной войны, полковник-связист с Братской улицы Алексей Алексеевич Марченков 14 февраля отметил своё 101-летие.
Восточный округ
«Мы вернём справедливость и социализм» - КПРФ По всей стране прошли организованные коммунистами праздничные акции, посвящённые 106-й годовщине создания Красной, Советской Армии и Военно-Морского Флота ЦК КПРФ, депутатская фракция КПРФ в ГД РФ, МГК и МК КПРФ,
КПРФ