Полностью излечить или предотвратить болезнь Альцгеймера крайне трудно, однако отсрочить её развитие вполне реально. Об этом заявила врач-невролог, профессор Рена Исмаилова. По её словам, заметную роль в этом могут сыграть не только специальные тренировки для мозга, но и народные методы, принцип «используй или потеряешь», а также обычная куркума. Ее цитирует РИА Новости.
Исмаилова пояснила, что Альцгеймер представляет собой сложное генетическое и нейродегенеративное заболевание, поэтому одними лишь упражнениями для мозга его не победить. Вместе с тем многие привычки, которые прежде воспринимались как простая народная мудрость, сегодня получили серьёзное научное обоснование.
В качестве примера специалист привела жителей Индии, которые реже сталкиваются с Альцгеймером. Причина, по мнению невролога, кроется в том, что накопление токсичных белков в мозге сопровождается воспалительным процессом. Противостоять ему помогают природные компоненты, и прежде всего куркума, широко используемая в индийской кухне.
Помимо куркумы, врач рекомендовала включить в рацион орехи, также способные бороться с воспалением в мозге. Кроме того, Исмаилова напомнила о главном правиле работы мозга — принципе «используй или потеряешь». Чем выше когнитивный резерв человека, тем позже у него проявятся симптомы деменции.
Для его поддержания профессор посоветовала изучать иностранные языки в любом возрасте, разгадывать кроссворды и головоломки, играть в шахматы. Отдельное внимание она уделила мелкой моторике — вязанию, вышиванию и резьбе по дереву.
Ранее врач-эндокринолог Наталия Петрова рассказала о возможных причинах возникновения диабета. По ее словам, болезнь может начаться от недосыпа, стресса и особенностей наследственности.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале ОСН в MAX. Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
