Появилось расписание по занятиям ОФП в ТЦСО «Чертаново»

ТЦСО «Чертаново» опубликовало время занятий по ОФП во всех своих филиалах Южного округа в среду, 17 октября.

Занятия по общей физической подготовке для людей пожилого возраста, участников проекта «Московское долголетие», начались 3 марта. Однако полностью сформировали группы в апреле, когда и начались активные тренировки. Преподаватель по ОФП в районе Бирюлево Западное Валентин Эйхман составил специальную программу для участников, адаптированную к их физическим возможностям и возрасту. В список упражнений входят растяжки и движения по укреплению позвоночника, пресса, мышц ног, рук и многое другое.

‒ Пенсионерам очень нравится преподаватель. Все хотят попасть именно к нему. Они часто обращаются к нему за советами по правильному питанию и вообще по ведению здорового образа жизни,‒ поделилась с редактором газеты «Обозрение. Бирюлево Западное» главный специалист по мониторингу районного филиала ТЦСО «Чертаново» Елена Плетнева.

Для занятий по ОФП сформировали две группы, в каждой из которых около 20 пенсионеров. Первая группа занимается по понедельникам и средам с 12:00 до 13:00, а вторая ‒ по понедельникам и четвергам с 11:00 до 12:00.

Занятия рассчитаны только на людей пожилого возраста. Записаться может каждый желающий по телефону 8(495)123-59-24. Тренировки проходят по адресу: ул. Медынская, д.11А. Участие бесплатное.

Ещё новости о событии:

Сотрудники ТЦСО «Чертаново» опубликовали расписание занятий по общей физической подготовке всех филиалов района.
07:43 19.10.2018 Район Чертаново Южное ЮАО - Москва
Занятия по ОФП - Район Бирюлево Западное ЮАО
ТЦСО «Чертаново» опубликовало время занятий по ОФП во всех своих филиалах Южного округа в среду, 17 октября.
05:00 19.10.2018 Район Бирюлево Западное ЮАО - Москва
 
По теме
В физкультурно-оздоровительном комплексе «Яуза» на Олонецком проезде состоялось очередное занятие по общей физической подготовке для представителей старшего поколения — участников проекта «Московское долголетие».
IMG 7951 1 - Государственный университет управления 26 марта 2024 года прошло заседание ученого совета ГУУ. Встречу начали с минуты молчания в память о жертвах теракта, произошедшего 22 марта в «Крокус сити холл».
Государственный университет управления
ХХV Конгресс педиатров России - ГБУЗ Морозовская ДГКБ ДЗМ В марте 2024 года в Москве прошел ХХV Конгресс педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии».
ГБУЗ Морозовская ДГКБ ДЗМ
Собянин встретился с новоселами — участниками программы реновации в Кузьминках - Газета Вести Матушкино Источник фото: https://t.me/mos_sobyanin/ Мэр Москвы Сергей Собянин встретился с новоселами, переезжающими в жилой комплекс, который построили в районе Кузьминки по программе реновации,
Газета Вести Матушкино
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ОЦЕПИЛИ ОБНАРУЖЕННЫЙ В МОСКВЕ СНАРЯД - УВО ВНГ по Москве На северо-западе столицы сотрудники вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по г. Москве обеспечили безопасность на месте обнаружения снаряда времен Великой Отечественной войны.
УВО ВНГ по Москве