Добро пожаловать в реальную жизнь: как настроиться на работу после долгих выходных

Фото: caoinform.ru
Фото: pixabay.com

Меньше 24 часов осталось до начала нового рабочего года. Закончились восемь дней счастливых и беззаботных, почти детских, каникул. Впереди отчеты, оплаты, планерки и вечное ожидание пятницы.

Настроиться на работу и сохранить хорошее настроение удается не всем. Вот несколько советов для тех, кто с ужасом и слезами на глазах думает о завтрашнем дне.

 

Без суеты

Не пытайтесь перестирать, перемыть, переутюжить, переделать все домашние дела в последний день. Вы устанете и возненавидите рабочую неделю еще до ее начала. Подготовьте то, что может понадобиться в понедельник. А остаток дня посвятите приятным занятиям. Посмотрите фильм, почитайте или погуляйте. Пусть последние впечатления от выходных будут приятными.

Настроиться на сон поможет расслабляющая ванна. Фото: pixabay.com

Держим ритм

Не стоит засиживаться допоздна, впрочем, лежать и смотреть в потолок с девяти вечера тоже не лучшая идея. Надежнее вернуться к тому ритму, который соблюдался до каникул. Настроиться на сон поможет прогулка и ароматная ванна.

 

Праздничная диета

Вернуться к привычному режиму полезно и в питании. В последний выходной не стоит объедаться. Организму сложно резко перестроиться с трехлитровых кастрюль оливье на один перекус в восемь часов. Свежие фрукты и шоколад помогут улучшить настроение.

Постарайтесь заранее составить график на второй рабочий день. Фото: pixabay.com

Делу время

В первый день постарайтесь закончить работу вовремя и не брать ничего «на дом». Переработки сделают неделю бесконечной. Составьте себе распорядок на все восемь часов и строго ему следуйте. Перед уходом уделите несколько минут составлению графика на завтра.

 

Позитивный настрой

В тяжелые минуты помните – до выходных осталось всего четыре дня.

Post Views: 8 00 Автор: Александра Кирчанова
 
По теме
Наручники/Фотобанк - Звездный бульвар Откуда у безработного  деньги на ежедневную дозу задержанный не пояснил Бабушкинская межрайонная прокуратура утвердила обвинительное заключение в отношении 41-летнего безработного жителя Норильской улицы.
13.12.2018 Звездный бульвар
1989 год. Юный Коля Басков на сцене в роли Баранкина - Москва.Центр 1989 год. Юный Коля Басков на сцене в роли Баранкина 1989 год. Юный Коля Басков на сцене в роли Баранкина К 30-летнему юбилею готовится которого не было.
13.12.2018 Москва.Центр
С 13 по 29 января на Поклонной горе можно будет увидеть ледяные копии мировых достопримечательностей - Район Южное Бутово ЮЗАО Как сообщается на  официальном портале Мэра и Правительства Москвы , посвященные великим цивилизациям ледяные скульптуры установят в парке Победы на Поклонной горе в рамках фестиваля «Ледовая Москва.
13.12.2018 Район Южное Бутово ЮЗАО
Сокровища центра столицы. Фото: архив, «Вечерняя Москва» Сокровища центра столицы.
13.12.2018 Москва.Центр
Мастер-класс по боевому самбо - МГУ 8 декабря в зале единоборств спорткомплекса Шуваловского корпуса состоялся мастер-класс по боевому самбо с участием чемпиона мира 2018 года, выпускника геологического факультета МГУ Камиля Абдулазизова.
13.12.2018 МГУ
IMG_1057_1_picture.jpg - МИСиС Все изобретения ученых НИТУ «МИСиС», представленные на Международной выставке изобретений IIDC 2018, которая прошла в Гонконге с 5 по 7 декабря 2018 года, удостоились высоких наград: двух золотых и одной серебряной медали,
13.12.2018 МИСиС
Обыграть два раза в группе Лиги Чемпионов королевский клуб и не выйти в евровесну – что может быть более жестоким футбольным итогом календарного года.
13.12.2018 Московская правда
На фестивале «Путешествие в Рождество», что пройдет в столице с 14 декабря по 13 января, посетителей ждут 72 зрелищных ледовых шоу.
12.12.2018 Московская правда
АЛКОГОЛЬ И ЖИВОТНЫЕ - Московская правда Алкоголь любят все, особенно птицы, не брезгуют им и животные и, даже, рыбы.
13.12.2018 Московская правда
Собянин: В Москве появится кластер креативной индустрии - MosDay.Ru В столичном технопарке “Калибр” появится кластер креативной индустрии. Об этом сообщил мэр Москвы Сергей Собянин, осмотрев строящийся производственный корпус и запустив фабрику цифровой печати на ткани.
13.12.2018 MosDay.Ru
Корреспондент «ЗБ» присоединилась к инспекционной проверке с участием окружной ДПС Рейд по парковкам на Заповедной/ЗБ На прошлой неделе сотрудники окружной дорожно-патрульной службы ГИБДД провели рейд по парковочны
12.12.2018 Звездный бульвар
На сцене выступали малолетние осужденные с воспитательных колоний страны Финал фестиваля совпал с 30-летним юбилеем театра/ЗБ В Московском Молодёжном театре под руководством Вячеслава Спесивцева на улице Руставели
12.12.2018 Звездный бульвар
Из-за праздничных дней денежные средства будут доставлены с опережением графика Пенсионер/Фотобанк Управление социальной защиты населения Северо-Восточного административного округа города Москвы сообщает,
12.12.2018 Звездный бульвар
Опасность вовлечения подростков в экстремистские организации - МГПУ 12 декабря в колледже прошла открытая лекция Александра Владимировича Ростокинского на тему «Зона опасности: вовлечение подростков в экстремистские, террористические и деструктивные организации».
13.12.2018 МГПУ
Нагатинская межрайонная прокуратура провела проверку исполнения требований законодательства о защите прав потребителей в ООО «Птифур».
13.12.2018 Прокуратура Москвы
В апреле 2018 года в Управление Россельхознадзора по городу Москва, Московской и Тульской областям поступили материалы из Серпуховской городской прокуратуры о нарушении ветеринарного законодательства РФ индивидуальным пр
13.12.2018 Россельхознадзор