Бронзовый призёр Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, чемпион мира, многократный рекордсмен и действующий член сборной России по плаванию Антон Чупков провёл для жителей Северо-Западного округа бесплатные мастер-классы по плаванию.
На занятиях, которые проходили в школе на улице Народного Ополчения, он раскрыл секреты подготовки сборной России по плаванию:
– Прежде чем нырнуть в бассейн, профессиональные пловцы разминаются в зале. После этого спортсмены разогреваются – для этого нужно проплыть «пару бассейнов» в любом удобном стиле. Потом работают над скольжением. Вытягивают руки перед собой и максимально сильно отталкиваются ногами от крайней стенки бассейна. Дальше просто скользят по воде без каких-либо движений.
Спортсмен также показал участникам занятий несколько упражнений из арсенала сборной, научил эффективно отталкиваться, делать правильные гребки, показал, как двигать ногами, а также рассказал о техниках дыхания и тонкостях разных стилей.