Чемпион мира по плаванию Антон Чупков провел бесплатные мастер-классы в СЗАО

Бронзовый призёр Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, чемпион мира, многократный рекордсмен и действующий член сборной России по плаванию Антон Чупков провёл для жителей Северо-Западного округа бесплатные мастер-классы по плаванию.

На занятиях, которые проходили в школе на улице Народного Ополчения, он раскрыл секреты подготовки сборной России по плаванию:

– Прежде чем нырнуть в бассейн, профессиональные пловцы разминаются в зале. После этого спортсмены разогреваются – для этого нужно проплыть «пару бассейнов» в любом удобном стиле. Потом работают над скольжением. Вытягивают руки перед собой и максимально сильно отталкиваются ногами от крайней стенки бассейна. Дальше просто скользят по воде без каких-либо движений.

Спортсмен также показал участникам занятий несколько упражнений из арсенала сборной, научил эффективно отталкиваться, делать правильные гребки, показал, как двигать ногами, а также рассказал о техниках дыхания и тонкостях разных стилей.

 
По теме
Счет шел на секунда: как врачи спасали жизни пострадавших в теракте в «Крокусе» - Вечерняя Москва Заместитель главного врача по медчасти НИИ скорой помощи им. Склифосовского Артем Саприн во флагманском центре, куда доставили многих пострадавших в результате теракта в «Крокус Сити Холле».
Вечерняя Москва
Как молиться о жертвах теракта - Звездный бульвар Фото: Александр Авилов, АГН "Москва" Первая реакция человека, узнавшего о трагедии в «Крокус Сити Холл» — что-то сделать.
Звездный бульвар
Спасатель-доброволец из Новогиреево разбирал завалы после теракта в «Крокусе» - Восточный округ Первые шаги как волонтёр Турсун сделал во время пандемии. Фото: Григорий Матвеев Житель Братской улицы 43-летний Турсун Коенов почти два года состоит в отряде спасателей-добровольцев «СпасРезерв».
Восточный округ
В Москве завершаются монтажные работы нового корпуса больницы святого Владимира - M24.Ru Фото: комплекс градостроительной политики и строительства города Москвы Специалисты завершают монтаж фасадов и архитектурных элементов нового корпуса детской городской клинической больницы святого Владимира,
M24.Ru