Офлайн-марафон грамотного похудения запускает 10 сезон 

Фото: www.molnet.ru

15 октября 2018 г. стартует юбилейный сезон 10-недельного марафона похудения. В рамках проекта участникам будет предложено встать на путь здорового образа жизни, а также побороться за главный приз.

"Худеем вместе" - это первый офлайн-марафон похудения в России, который проходит в течение 10 недель. За этот период участники проекта активно тренируются по 3 раза в неделю, участвуют в мастер-классах и семинарах с экспертами по фитнесу и диетологии, общаются в чате и становятся друзьями. 

Главным преимуществом программы по отношению к другим популярным проектам является медицинская безопасность и малые группы - специалисты уделяют внимание в равной степени каждому худеющему. Программа подойдет как тем, кто хочет просто обрести красивую фигуру и подтянуть форму, так и тем, у кого имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет и другие хронические заболевания.

Проект базируется на грамотном подходе к тренировкам и соблюдении режима питания. Профессиональные тренеры помогают участникам подходить к процессу осознанно, ставить правильные цели и достигать их в краткие, но реальные сроки. Задачи проекта – помочь участникам в первую очередь найти комфортное ощущение своего тела, укрепить здоровье и изменить свою жизнь в целом, приобрести уверенность в себе, найти новых друзей.

«Проект помог мне встать на путь здорового образа жизни, сделав этот процесс наиболее безопасным, комфортным и приятным со всех точек зрения. А потом, шаг за шагом, стал меняться не только образ моей жизни, но и ее качество. Я похудела на 35 кг, обрела уверенность в себе и поправила здоровье», - так описывает концепцию проекта победительница прошлого сезона Анна Абрамова.

Также участникам предоставляется возможность побороться за право стать обладателем главного приза – клубной карты в один из центров сети Территория Фитнеса.

Незаменимым помощником на пути к стройности станет специальный датчик сердцебиения MYZONE. Он позволит тренерам контролировать уровень нагрузки, добиваться максимальной эффективности тренировок и отслеживать результаты. Датчик демонстрирует Частоту Сердечных Сокращений (ЧСС) участника, что является сигналом для увеличения или уменьшения интенсивности нагрузок. Показатели гаджета интегрируются в мобильное приложение, что позволяет использовать их на консультациях с врачом. По окончании тренировки на экран выводится основная информация: длительность, количество сожженных калорий, средний пульс и т.д. На основе этих данных тренер выстраивает дальнейшую программу, а сам участник, наблюдая за личным прогрессом, получает заряд мотивации для дальнейшего улучшения собственных показателей.

Традиционно организатором проекта выступает сеть фитнес-клубов Территория Фитнеса. «Худеем вместе» уже несколько лет пользуется большой популярностью, побуждая все больше людей распрощаться с лишними килограммами под чутким руководством профессиональных специалистов сети.

«Программа направлена на оказание грамотной поддержки и помощи людям, стремящимся сбросить лишний вес и улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Здесь нет проигравших – любые внешние изменения и приобретенные знания станут личной победой в борьбе со старыми привычками и заблуждениями на пути к здоровью», – отмечает генеральный директор сети Территория Фитнеса Александр Колмыков.

 

Инна Лутовинова

 
По теме
Москвичам — здоровый образ жизни - Медицинский колледж №1 23 августа 2018 года преподаватели нашего колледжа приняли участие в работе семинара «Формирование системы мотивации москвичей к здоровому образу жизни» в рамках Московского форума «Москвичам – здоровый образ жизни»,
24.08.2018
Нажмите для предварительного просмотра изображения - ГБУЗ ПБ №5 ДЗМ Форум-выставка «Москвичам – здоровый образ жизни» - это уникальный проект, направленный на формирование принципов активного и здорового образа жизни, осознание ценности здоровья, отказ от вредных привычек,
23.08.2018
 
В библиотеке Пастернака прошла встреча с писательницей Дарьей Сойфер - Район Можайский ЗАО Москвы В минувшую субботу, 20 апреля, в Библиотеке №198 имени Б.Л. Пастернака состоялась встреча с писательницей, филологом, мамой четверых детей и лауреатом премий «Рукопись года-2017», «My.Like – 2018» Дарьей Сойфер.
24.04.2019 Район Можайский ЗАО Москвы
EMPORIO MUSIC FEST – конкурс мультиформатной музыки, созданный лидером группы A’STUDIO, пианистом, композитором, аранжировщиком и продюсером Байгали Серкебаевым,
23.04.2019 Мой район
Уилл Клайберн (фото: М. Сербин, cskabasket.com) - ПБК ЦСКА Москва Наша команда отправилась в Виторию продолжать серию плей-офф Евролиги. Армейцы обязаны побеждать.
23.04.2019 ПБК ЦСКА Москва
Под занавес сезона осталось не так много команд, решающих конкретные турнирные задачи.
23.04.2019 Московская правда