А перед погружением в купель советуют сделать разминку или пробежку.
Горожанам советуют окунаться (купаться) только в специально оборудованных крещенских прорубях у берега, около спасательных станций, под присмотром спасателей, сообщает агентство "Москва" со ссылкой на пресс-службу ГУ МЧС России по городу.
Также жителей столицы настоятельно просят не заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения.
Также в МЧС напоминают, что перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку и/или пробежку. К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви. Чтобы дойти до проруби, лучше использовать ботинки или шерстяные носки.
В ведомстве рекомендовали не находиться в проруби дольше одной минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.
После купания нужно растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду, а также выпить горячий чай.
Для купания в проруби в Крещение необходимо:
Инна Лутовинова