Кофе - пить или не пить?

coffee main.jpg
Фото: www.mknc.ru

Кофе, несомненно, неотъемлемая часть жизни многих из нас. Но задумывались ли Вы, почему кофе действует на всех по разному: кто-то может выпить чашечку эспрессо и спокойно лечь спать, а у кого-то эта же чашечка вызывает дрожь и нервное возбуждение? Ответ кроется в том, как проходит «переработка» кофеина в организме.

Кофеин в чистом виде— это горький белый порошок, легко проникающий в кровеносное русло и быстро попадающий в головной мозг. В природе кофеин содержится в чайных листьях, какао-бобах, листьях и побегах мате, вьющейся лиане гуаране, семенах колы.

Кофеин полностью всасывается в желудочно-кишечном тракте, причем время достижения максимальной концентрации составляет 30-45 минут и увеличивается с приемом пищи. Эффекты кофеина сохраняются до тех пор, пока он содержится в кровяном русле. Выводят кофеин из организма печеночные изоферменты цитохромов P-450 (CYP). Они метаболизируют (перерабатывают) основную часть кофеина в параксантин (84%), теобромин (12%), теофиллин (4%), а оставшееся количество кофеина выводится почками. В этом и кроется разгадка: цитохром Р-450 у всех работает по-разному: кто-то является «медленным» метаболизатором, а кто-то – «быстрым». То есть в одном случае кофеин со всеми своими эффектами продержится в организме дольше, а в другом - быстро выведется ферментами печени.

Вот и получается, что людям, являющимся обладателями быстрого метаболизма, требуется большее количество кофеина для возникновения и, впоследствии, поддержания его стимулирующего действия.

На этом же принципе, например, основаны и рекомендации для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Определить скорость своего метаболизма можно очень просто- это определяет генетический тест. Выполняется он из периферической крови, которую можно сдать НЕ натощак.

Пройти анализ можно, записавшись по телефону: 8 495 304 30 40 или написав на почту person@mknc.ru


 
По теме
28 марта 2024, 18:29 — Общественная служба новостей — ОСН Следственный комитет получил информацию о поступлении крупных сумм денег с Украины на счета исполнителей теракта в «Крокус Сити Холле».
28 марта 2024, 18:44 — Общественная служба новостей — ОСН По данным Следственного комитета Санкт-Петербурга , бывший депутат областного совета от партии « Единая Россия » Александр Цветиков был задержан.
Напавшего на контролера «Московского паркинга» приговорили к лишению свободы - Информационный Центр фото: РИА Новости/Виталий Белоусов Водитель, напавший на контролера «Московского паркинга», суд приговорил к трем годам и шести месяц лишения свободы в колонии общего режима.
Информационный Центр
IMG 7951 1 - Государственный университет управления 26 марта 2024 года прошло заседание ученого совета ГУУ. Встречу начали с минуты молчания в память о жертвах теракта, произошедшего 22 марта в «Крокус сити холл».
Государственный университет управления
ХХV Конгресс педиатров России - ГБУЗ Морозовская ДГКБ ДЗМ В марте 2024 года в Москве прошел ХХV Конгресс педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии».
ГБУЗ Морозовская ДГКБ ДЗМ
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ОЦЕПИЛИ ОБНАРУЖЕННЫЙ В МОСКВЕ СНАРЯД - УВО ВНГ по Москве На северо-западе столицы сотрудники вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по г. Москве обеспечили безопасность на месте обнаружения снаряда времен Великой Отечественной войны.
УВО ВНГ по Москве
Пример для других - Москва.Центр 25 марта. Михаил Гилаев (имя ифамилия изменены) перед отправкой в зону проведения специальной военной операции.
Москва.Центр