У участников проекта «Московское долголетие» в Южном Медведкове популярны занятия Зумбой

В  центре соцобслуживания Южного Медведкова одним из  наиболее востребованных занятий является танцевальная фитнес-программа на  основе популярных латиноамериканских ритмов Зумба. Уже набрано 4 группы, каждую из  которых посещает в  среднем по  40 человек.

«Люди чувствуют, что они здесь нужны»

—  Участники проекта «Московское долголетие»  — замечательные ученики с  отличным чувством юмора,  — улыбается инструктор Владимир Нескучный. —  Мы  здесь не  только танцуем, но  и  общаемся, заряжаемся положительными эмоциями. Если в  базовой программе Зумбы идёт увеличенная кардио и  мышечная нагрузка, то  для занятий с  пожилыми людьми применяется адаптированная версия.

Уже через несколько тренировок становится заметно, как люди преображаются  — меняется их  психологический настрой: они улыбаются, обретают душевное равновесие, становятся более активными.

—  Это результат не  только физической активности, но  и  позитивного общения,  — говорит куратор направления Катерина Новикова. —  Люди чувствуют, что они здесь нужны.

В  тёплое время года занятия проходят на  улице. На  балконах близлежащих домов появляются зрители, а  ребятишки из  соседнего детского сада выстраиваются вдоль забора и  начинают повторять движения вслед за  участниками занятий.

Секция по  душе

—  Проект «Московское долголетие» стартовал 1  марта 2017 года. Сегодня он  охватывает около 3000, проживающих в  Южном Медведкове,  — рассказывает заведующая филиалом «Южное Медведково» ТЦСО «Бабушкинский» Марина Рыбакова.

Сотрудники центра соцобслуживания регулярно проводят Дни открытых дверей для людей старшего поколения, рассказывают им  о  возможностях проекта «Московское долголетие», привлекают новых участников.

Перечень предоставляемых центром услуг постоянно расширяется. Скоро здесь заработают секции тенниса и  бильярда, мастер-классы по  макияжу и  кулинарии. Большим спросом пользуется оздоровительная физкультура в  бассейне, секция «Здоровая спина», занятия по  иностранным языкам и  информационным технологиям.

Преподаватели проекта «Московское долголетие» являются не  только высококвалифицированными специалистами в  своей области, но  и  ещё прекрасно владеют навыками психологической работы с  пожилыми людьми.

Некогда болеть!

Проект «Московское долголетие» помогает жителям района старшего возраста расширить круг своего общения, вести активный образ жизни и  — самое главное  — улучшить здоровье. Например, люди, ставшие участниками проекта, отказываются от  надомного обслуживания.

—  Участие в  проекте «Московское долголетие» меняет образ жизни людей кардинальным образом. Как они сами говорят: «Мы  стали реже ходить в  поликлинику, потому что у  нас с  утра бассейн, потом Зумба, потом рисование, а  вечером надо внука забрать из  садика»,  — улыбается заведующая.

Ещё новости о событии:

Сотрудники филиала «Тверской» Территориального центра социального обслуживания «Арбат» 11 ноября провели занятие по зумбе для участников проекта «Московское долголетие».
11:43 13.11.2019 Тверской район ЦАО Москвы - Москва
зумба.JPG - Район Южное Медведково СВАО
В центре соцобслуживания Южного Медведкова одним из наиболее востребованных занятий является танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов Зумба.
21:00 12.11.2019 Район Южное Медведково СВАО - Москва
 
По теме
Представители старшего поколения района Печатники смогут укрепить иммунитет и улучшить осанку на занятиях по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Московское долголетие».
IMG 7951 1 - Государственный университет управления 26 марта 2024 года прошло заседание ученого совета ГУУ. Встречу начали с минуты молчания в память о жертвах теракта, произошедшего 22 марта в «Крокус сити холл».
Государственный университет управления
ХХV Конгресс педиатров России - ГБУЗ Морозовская ДГКБ ДЗМ В марте 2024 года в Москве прошел ХХV Конгресс педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии».
ГБУЗ Морозовская ДГКБ ДЗМ
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ОЦЕПИЛИ ОБНАРУЖЕННЫЙ В МОСКВЕ СНАРЯД - УВО ВНГ по Москве На северо-западе столицы сотрудники вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по г. Москве обеспечили безопасность на месте обнаружения снаряда времен Великой Отечественной войны.
УВО ВНГ по Москве
Куклы пришли в Библиотеку - Библиотека иностранной литературы 27 марта во Всемирный день театра Библиотека иностранной литературы и  Музей Театра кукол имени С. В. Образцова представили совместный проект — выставку «Куклы в городе».
Библиотека иностранной литературы